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Traube vs Pomelo Ernährung

Traube
Pomelo
Pomelo vs Traube Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
18,10 g  
17
9,62 g  
99+
Faser
0,90 g  
39
1,00 g  
38
Zucker
15,48 g  
11
8,40 g  
39
Eiweiß
0,72 g  
40
0,76 g  
38
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
138,00 mcg  
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
17
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
9,00 mcg  
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,20 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg  
35
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinon)
14,60 mcg  
7
0,60 mcg  
36
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
72,00 mcg  
22
-  
Cholin
5,60 mg  
26
14,20 mg  
2
Fett
0,16 g  
37
0,04 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
191,00 mg  
40
216,00 mg  
34
Eisen
0,36 mg  
31
0,11 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalzium
10,00 mg  
35
4,00 mg  
99+
Magnesium
7,00 mg  
28
6,00 mg  
29
Zink
0,07 mg  
26
0,08 mg  
25
Phosphor
20,00 mg  
25
17,00 mg  
28
Mangan
0,07 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,13 mg  
15
0,05 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
11,00 mg  
33
12,00 mg  
32
Omega 6s
37,00 mg  
40
30,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
4,00 mg  
24
24,00 mg  
6
Wassergehalt
80,50 G  
99+
89,10 G  
16
Asche
0,50 G  
27
0,50 G  
27
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