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Pomelo vs Jambul Ernährung

Pomelo
Jambul
Jambul vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,62 g  
99+
14,00 g  
32
Faser
1,00 g  
38
0,60 g  
99+
Zucker
8,40 g  
39
14,00 g  
13
Eiweiß
0,76 g  
38
1,00 g  
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
34
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg  
12
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
0,30 mcg  
39
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
-  
Cholin
14,20 mg  
2
8,60 mg  
10
Fett
0,04 g  
99+
0,23 g  
32
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg  
34
55,00 mg  
99+
Eisen
0,11 mg  
99+
1,41 mg  
10
Natrium
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Kalzium
4,00 mg  
99+
11,65 mg  
32
Magnesium
6,00 mg  
29
35,00 mg  
3
Zink
0,08 mg  
25
0,09 mg  
24
Phosphor
17,00 mg  
28
15,60 mg  
30
Mangan
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
12,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Omega 6s
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Wassergehalt
89,10 G  
16
84,75 G  
40
Asche
0,50 G  
27
0,50 G  
27
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