चकोतरा वि जांभूळ मधील पोषण तत्वे

चकोतरा

जांभूळ

जांभूळ वि चकोतरा मधील पोषण तत्वे

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम

कर्बोदकं

9.62 ग्रॅम

99+

14.00 ग्रॅम

तंतू

1.00 ग्रॅम

0.60 ग्रॅम

प्रथिने

0.76 ग्रॅम

1.00 ग्रॅम

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.08

0.04

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

उपलब्ध नाही

0.00 मैक्रोग्रॅम

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.03 मिलिग्रॅम

0.02 मिलिग्रॅम

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

0.03 मिलिग्रॅम

0.01 मिलिग्रॅम

99+

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

0.22 मिलिग्रॅम

99+

0.25 मिलिग्रॅम

99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

0.04 मिलिग्रॅम

99+

0.04 मिलिग्रॅम

99+

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

61.00 मिलिग्रॅम

11.85 मिलिग्रॅम

99+

चरबी

0.04 ग्रॅम

99+

0.23 ग्रॅम

खनिजे

पोटॅशियम

216.00 मिलिग्रॅम

55.00 मिलिग्रॅम

99+

लोह

0.11 मिलिग्रॅम

99+

1.41 मिलिग्रॅम

सोडियम

1.00 मिलिग्रॅम

26.20 मिलिग्रॅम

कॅल्शियम

4.00 मिलिग्रॅम

99+

11.65 मिलिग्रॅम

मॅग्नेशियम

6.00 मिलिग्रॅम

35.00 मिलिग्रॅम

जस्त

0.08 मिलिग्रॅम

उपलब्ध नाही

फॉस्फरस

17.00 मिलिग्रॅम

15.60 मिलिग्रॅम

मँगनीज

0.02 मिलिग्रॅम

99+

उपलब्ध नाही

तांबे

0.05 मिलिग्रॅम

99+

उपलब्ध नाही

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

उपलब्ध नाही

0.00 मिलिग्रॅम

ओमेगा 6s

उपलब्ध नाही

0.00 मिलिग्रॅम

99+

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल

उपलब्ध नाही

0.00 मिलिग्रॅम

पाण्याचा अंश

89.10 ग्रॅम

84.75 ग्रॅम

राख

0.50 ग्रॅम

कॅलरीज >>

<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

नास्पति
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

बिही
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

आवळा
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

जांभूळ आणि खरबूज
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

जांभूळ आणि कम्क्वाट
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

जांभूळ आणि आलबुखार
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा