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Pomelo vs Erdbeere Ernährung

Pomelo
Erdbeere
Erdbeere vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,62 g  
99+
7,68 g  
99+
Faser
1,00 g  
38
2,00 g  
28
Zucker
8,40 g  
39
4,89 g  
99+
Eiweiß
0,76 g  
38
0,67 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
138,00 mcg  
7
1,00 mcg  
38
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
36
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg  
99+
0,39 mg  
37
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
34
0,13 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
38
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
24,00 mcg  
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg  
12
58,80 mg  
13
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,29 mg  
28
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
2,20 mcg  
27
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
26,00 mcg  
30
Cholin
14,20 mg  
2
5,70 mg  
25
Fett
0,04 g  
99+
0,30 g  
28
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg  
34
153,00 mg  
99+
Eisen
0,11 mg  
99+
0,41 mg  
28
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalzium
4,00 mg  
99+
16,00 mg  
26
Magnesium
6,00 mg  
29
13,00 mg  
22
Zink
0,08 mg  
25
0,14 mg  
19
Phosphor
17,00 mg  
28
24,00 mg  
21
Mangan
0,02 mg  
99+
0,39 mg  
13
Kupfer
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
12,00 mg  
32
65,00 mg  
12
Omega 6s
30,00 mg  
99+
90,00 mg  
21
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Wassergehalt
89,10 G  
16
90,95 G  
9
Asche
0,50 G  
27
0,40 G  
34
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