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pomelo vs Aardbei Nutrition

pomelo
Aardbei
Aardbei vs pomelo Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
9,62 g  
99+
7,68 g  
99+
Vezel
1,00 g  
38
2,00 g  
28
Suiker
8,40 g  
39
4,89 g  
99+
Eiwit
0,76 g  
38
0,67 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,09  
16
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
138,00 mcg  
7
1,00 mcg  
38
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
35
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
36
Vitamine B3 (niacine)
0,22 mg  
99+
0,39 mg  
37
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
34
0,13 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
38
Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg  
26
24,00 mcg  
10
Vitamine C (ascorbinezuur)
61,00 mg  
12
58,80 mg  
13
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,29 mg  
28
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,20 mcg  
27
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
26,00 mcg  
30
choline
14,20 mg  
2
5,70 mg  
25
Dik
0,04 g  
99+
0,30 g  
28
mineralen
  
  
Kalium
216,00 mg  
34
153,00 mg  
99+
Ijzer
0,11 mg  
99+
0,41 mg  
28
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
4,00 mg  
99+
16,00 mg  
26
Magnesium
6,00 mg  
29
13,00 mg  
22
Zink
0,08 mg  
25
0,14 mg  
19
Fosfor
17,00 mg  
28
24,00 mg  
21
Mangaan
0,02 mg  
99+
0,39 mg  
13
Koper
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selenium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
12,00 mg  
32
65,00 mg  
12
Omega 6s
30,00 mg  
99+
90,00 mg  
21
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Water inhoud
89,10 g  
16
90,95 g  
9
As
0,50 g  
27
0,40 g  
34
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