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Erdbeere vs Pomelo Ernährung

Erdbeere
Pomelo
Pomelo vs Erdbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
7,68 g  
99+
9,62 g  
99+
Faser
2,00 g  
28
1,00 g  
38
Zucker
4,89 g  
99+
8,40 g  
39
Eiweiß
0,67 g  
99+
0,76 g  
38
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
138,00 mcg  
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg  
37
0,22 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,13 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
38
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
9,00 mcg  
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
58,80 mg  
13
61,00 mg  
12
Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
0,60 mcg  
36
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg  
30
-  
Cholin
5,70 mg  
25
14,20 mg  
2
Fett
0,30 g  
28
0,04 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
153,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Eisen
0,41 mg  
28
0,11 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalzium
16,00 mg  
26
4,00 mg  
99+
Magnesium
13,00 mg  
22
6,00 mg  
29
Zink
0,14 mg  
19
0,08 mg  
25
Phosphor
24,00 mg  
21
17,00 mg  
28
Mangan
0,39 mg  
13
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg  
12
12,00 mg  
32
Omega 6s
90,00 mg  
21
30,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Wassergehalt
90,95 G  
9
89,10 G  
16
Asche
0,40 G  
34
0,50 G  
27
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