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Pomelo vs Preiselbeere Ernährung

Pomelo
Preiselbeere
Preiselbeere vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,62 g  
99+
12,20 g  
39
Faser
1,00 g  
38
4,60 g  
12
Zucker
8,40 g  
39
4,04 g  
99+
Eiweiß
0,76 g  
38
0,39 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
138,00 mcg  
7
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
34
0,30 mg  
16
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
30
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
1,00 mcg  
34
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg  
12
13,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
1,20 mg  
9
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
5,10 mcg  
15
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
91,00 mcg  
16
Cholin
14,20 mg  
2
5,50 mg  
27
Fett
0,04 g  
99+
0,13 g  
40
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg  
34
85,00 mg  
99+
Eisen
0,11 mg  
99+
0,25 mg  
40
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalzium
4,00 mg  
99+
8,00 mg  
38
Magnesium
6,00 mg  
29
6,00 mg  
29
Zink
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23
Phosphor
17,00 mg  
28
13,00 mg  
33
Mangan
0,02 mg  
99+
0,36 mg  
14
Kupfer
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
36
Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
12,00 mg  
32
22,00 mg  
26
Omega 6s
30,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Wassergehalt
89,10 G  
16
87,13 G  
27
Asche
0,50 G  
27
0,20 G  
99+
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