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Preiselbeere vs Pomelo Ernährung

Preiselbeere
Pomelo
Pomelo vs Preiselbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
12,20 g  
39
9,62 g  
99+
Faser
4,60 g  
12
1,00 g  
38
Zucker
4,04 g  
99+
8,40 g  
39
Eiweiß
0,39 g  
99+
0,76 g  
38
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
138,00 mcg  
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
16
0,20 mg  
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
30
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
1,00 mcg  
34
9,00 mcg  
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
13,30 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamin E (Tocopherole)
1,20 mg  
9
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinon)
5,10 mcg  
15
0,60 mcg  
36
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg  
16
-  
Cholin
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2
Fett
0,13 g  
40
0,04 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
85,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Eisen
0,25 mg  
40
0,11 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalzium
8,00 mg  
38
4,00 mg  
99+
Magnesium
6,00 mg  
29
6,00 mg  
29
Zink
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25
Phosphor
13,00 mg  
33
17,00 mg  
28
Mangan
0,36 mg  
14
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,06 mg  
36
0,05 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg  
26
12,00 mg  
32
Omega 6s
33,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Wassergehalt
87,13 G  
27
89,10 G  
16
Asche
0,20 G  
99+
0,50 G  
27
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