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Confronto Frutta

Mirtilli contro Pomelo Nutrizione

Mirtilli
Pomelo
Pomelo contro Mirtilli Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,20 g   
39
9,62 g   
99+
Fibra
4,60 g   
12
1,00 g   
36
Zucchero
4,04 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
0,39 g   
99+
0,76 g   
38
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
14
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg   
34
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg   
99+
61,00 mg   
12
Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg   
7
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
Non Disponibile   
Colina
5,50 mg   
23
Non Disponibile   
Grasso
0,13 g   
40
0,04 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
85,00 mg   
99+
216,00 mg   
34
Ferro
0,25 mg   
40
0,11 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
8,00 mg   
37
4,00 mg   
99+
Magnesio
6,00 mg   
29
6,00 mg   
29
Zinco
0,10 mg   
23
0,08 mg   
25
Fosforo
13,00 mg   
33
17,00 mg   
28
Manganese
0,36 mg   
11
0,02 mg   
99+
Rame
0,06 mg   
36
0,05 mg   
99+
Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
Non Disponibile   
Omega 6s
33,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
87,13 g   
25
89,10 g   
14
Cenere
0,20 g   
99+
0,50 g   
26
Calorie >>
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