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Mirtilli contro Pomelo Nutrizione

Mirtilli
Pomelo
Pomelo contro Mirtilli Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
12,20 g  
39
9,62 g  
99+
Fibra
4,60 g  
12
1,00 g  
38
Zucchero
4,04 g  
99+
8,40 g  
39
Proteina
0,39 g  
99+
0,76 g  
38
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
16
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
30
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg  
34
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg  
9
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
0,60 mcg  
36
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
-  
Colina
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2
Grasso
0,13 g  
40
0,04 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
85,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Ferro
0,25 mg  
40
0,11 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcio
8,00 mg  
38
4,00 mg  
99+
Magnesio
6,00 mg  
29
6,00 mg  
29
Zinco
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25
Fosforo
13,00 mg  
33
17,00 mg  
28
Manganese
0,36 mg  
14
0,02 mg  
99+
Rame
0,06 mg  
36
0,05 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
12,00 mg  
32
Omega 6s
33,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
87,13 g  
27
89,10 g  
16
Cenere
0,20 g  
99+
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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