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 Confronto Frutta

Pomelo contro Peperone Verde Nutrizione

Pomelo
Peperone Verde
Peperone Verde contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,62 g   
99+
4,64 g   
99+
Fibra
1,00 g   
36
1,80 g   
28
Zucchero
Non Disponibile   
2,40 g   
99+
Proteina
0,76 g   
38
0,86 g   
32
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,20   
7
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
18,00 mcg   
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,06 mg   
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,48 mg   
31
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,22 mg   
7
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
10,00 mcg   
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg   
12
80,40 mg   
6
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,37 mg   
21
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
7,40 mcg   
11
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
341,00 mcg   
3
Colina
Non Disponibile   
5,50 mg   
23
Grasso
0,04 g   
99+
0,17 g   
36
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg   
34
175,00 mg   
99+
Ferro
0,11 mg   
99+
0,34 mg   
32
Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Calcio
4,00 mg   
99+
10,00 mg   
34
Magnesio
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25
Zinco
0,08 mg   
25
0,13 mg   
20
Fosforo
17,00 mg   
28
20,00 mg   
25
Manganese
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
27
Rame
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
34
Selenio
Non Disponibile   
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
8,00 mg   
31
Omega 6s
Non Disponibile   
54,00 mg   
30
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
9,00 mg   
9
Contenuto di Acqua
89,10 g   
14
93,90 g   
4
Cenere
0,50 g   
26
0,40 g   
33
Calorie >>
<< Benefici

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