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Toranja vs Pimentão verde Nutrição

Toranja
Pimentão verde
Pimentão verde vs Toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,62 g   
99+
4,64 g   
99+
Fibra
1,00 g   
36
1,80 g   
28
Açucar
Não disponível   
2,40 g   
99+
Proteína
0,76 g   
38
0,86 g   
32
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,20   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
18,00 mcg   
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,06 mg   
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,48 mg   
31
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,22 mg   
7
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
10,00 mcg   
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg   
12
80,40 mg   
6
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,37 mg   
21
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
7,40 mcg   
11
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
341,00 mcg   
3
Choline
Não disponível   
5,50 mg   
23
Gordo
0,04 g   
99+
0,17 g   
36
Minerais
  
  
Potássio
216,00 mg   
34
175,00 mg   
99+
Ferro
0,11 mg   
99+
0,34 mg   
32
Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Cálcio
4,00 mg   
99+
10,00 mg   
34
Magnésio
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25
Zinco
0,08 mg   
25
0,13 mg   
20
Fósforo
17,00 mg   
28
20,00 mg   
25
Manganês
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
27
Cobre
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
34
Selênio
Não disponível   
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
8,00 mg   
31
6s Omega
Não disponível   
54,00 mg   
30
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
9,00 mg   
9
Teor de água
89,10 g   
14
93,90 g   
4
Cinza
0,50 g   
26
0,40 g   
33
Calorias >>
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