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Pomelo vs Pimiento Verde Nutrición


Pomelo
Pimiento Verde
Pimiento Verde vs Pomelo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
9,62 g   
99+
4,64 g   
99+
Fibra
1,00 g   
36
1,80 g   
28
Azúcar
No disponible   
2,40 g   
99+
Proteína
0,76 g   
38
0,86 g   
32
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,20   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
18,00 mcg   
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,06 mg   
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,48 mg   
31
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,22 mg   
7
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
10,00 mcg   
25
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
61,00 mg   
12
80,40 mg   
6
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,37 mg   
21
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
7,40 mcg   
11
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
341,00 mcg   
3
Choline
No disponible   
5,50 mg   
23
Grasa
0,04 g   
99+
0,17 g   
36
Minerales
  
  
Potasio
216,00 mg   
34
175,00 mg   
99+
Hierro
0,11 mg   
99+
0,34 mg   
32
Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Calcio
4,00 mg   
99+
10,00 mg   
34
Magnesio
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25
Zinc
0,08 mg   
25
0,13 mg   
20
Fósforo
17,00 mg   
28
20,00 mg   
25
Manganeso
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
27
Cobre
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
34
Selenio
No disponible   
0,00 mcg   
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
8,00 mg   
31
Omega 6s
No disponible   
54,00 mg   
30
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
9,00 mg   
9
Contenido de Agua
89,10 g   
14
93,90 g   
4
Ceniza
0,50 g   
26
0,40 g   
33
Calorías >>
<< Beneficios

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