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Pomélo vs Poivron vert Nutrition


Poivron vert vs Pomélo Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
9,62 g  
99+
4,64 g  
99+

Fibre
1,00 g  
38
1,80 g  
30

Sucre
8,40 g  
39
2,40 g  
99+

Protéine
0,76 g  
38
0,86 g  
32

Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,20  
7

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
138,00 mcg  
7
18,00 mcg  
23

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,06 mg  
17

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
31

Vitamine B3 (Niacine)
0,22 mg  
99+
0,48 mg  
31

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
34
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,22 mg  
7

Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
10,00 mcg  
25

Vitamine C (Acide Ascorbique)
61,00 mg  
12
80,40 mg  
6

Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,37 mg  
25

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
7,40 mcg  
11

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
341,00 mcg  
3

Choline
14,20 mg  
2
5,50 mg  
27

Graisse
0,04 g  
99+
0,17 g  
36

Minéraux
  
  

Potassium
216,00 mg  
34
175,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,11 mg  
99+
0,34 mg  
32

Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
4,00 mg  
99+
10,00 mg  
35

Magnésium
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Zinc
0,08 mg  
25
0,13 mg  
20

Phosphore
17,00 mg  
28
20,00 mg  
25

Manganèse
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
31

Cuivre
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
34

Sélénium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
12,00 mg  
32
8,00 mg  
35

Oméga 6s
30,00 mg  
99+
54,00 mg  
31

Stérol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19

Teneur en eau
89,10 g  
16
93,90 g  
4

Cendre
0,50 g  
27
0,40 g  
34

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