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Poivron vert vs Pomélo Nutrition

Poivron vert
Pomélo
Pomélo vs Poivron vert Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
4,64 g  
99+
9,62 g  
99+
Fibre
1,80 g  
30
1,00 g  
38
Sucre
2,40 g  
99+
8,40 g  
39
Protéine
0,86 g  
32
0,76 g  
38
Protein Ratio Carb
0,20  
7
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
18,00 mcg  
23
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
17
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,48 mg  
31
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,22 mg  
7
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
80,40 mg  
6
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
0,60 mcg  
36
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
341,00 mcg  
3
-  
Choline
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2
Graisse
0,17 g  
36
0,04 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
175,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Fer à repasser
0,34 mg  
32
0,11 mg  
99+
Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcium
10,00 mg  
35
4,00 mg  
99+
Magnésium
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zinc
0,13 mg  
20
0,08 mg  
25
Phosphore
20,00 mg  
25
17,00 mg  
28
Manganèse
0,12 mg  
31
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,07 mg  
34
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
12,00 mg  
32
Oméga 6s
54,00 mg  
31
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6
Teneur en eau
93,90 g  
4
89,10 g  
16
Cendre
0,40 g  
34
0,50 g  
27
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