Acasă
 Fructe si compara

Ardei gras verde vs pomelo Nutriție

Ardei gras verde
pomelo
pomelo vs Ardei gras verde Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
4,64 g  
99+
9,62 g  
99+
Fibră
1,80 g  
30
1,00 g  
38
Zahăr
2,40 g  
99+
8,40 g  
39
Proteină
0,86 g  
32
0,76 g  
38
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,20  
7
0,08  
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
18,00 mcg  
23
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
17
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (niacina)
0,48 mg  
31
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (piridoxină)
0,22 mg  
7
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
10,00 mcg  
25
9,00 mcg  
26
Vitamina C (acid ascorbic)
80,40 mg  
6
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
0,60 mcg  
36
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
341,00 mcg  
3
-  
colină
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2
Gras
0,17 g  
36
0,04 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
175,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Fier
0,34 mg  
32
0,11 mg  
99+
Sodiu
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calciu
10,00 mg  
35
4,00 mg  
99+
Magneziu
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zinc
0,13 mg  
20
0,08 mg  
25
Fosfor
20,00 mg  
25
17,00 mg  
28
Mangan
0,12 mg  
31
0,02 mg  
99+
Cupru
0,07 mg  
34
0,05 mg  
99+
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
12,00 mg  
32
6s omega
54,00 mg  
31
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6
Continut de apa
93,90 g  
4
89,10 g  
16
Frasin
0,40 g  
34
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!