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Pomelo vs Grüne Paprika Ernährung

Pomelo
Grüne Paprika
Grüne Paprika vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,62 g   
99+
4,64 g   
99+
Faser
1,00 g   
36
1,80 g   
28
Zucker
Nicht verfügbar   
2,40 g   
99+
Eiweiß
0,76 g   
38
0,86 g   
32
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,20   
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
18,00 mcg   
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,06 mg   
17
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg   
99+
0,48 mg   
31
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,22 mg   
7
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
10,00 mcg   
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg   
12
80,40 mg   
6
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,37 mg   
21
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
7,40 mcg   
11
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
341,00 mcg   
3
Cholin
Nicht verfügbar   
5,50 mg   
23
Fett
0,04 g   
99+
0,17 g   
36
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg   
34
175,00 mg   
99+
Eisen
0,11 mg   
99+
0,34 mg   
32
Natrium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Kalzium
4,00 mg   
99+
10,00 mg   
34
Magnesium
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25
Zink
0,08 mg   
25
0,13 mg   
20
Phosphor
17,00 mg   
28
20,00 mg   
25
Mangan
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
27
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
34
Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
8,00 mg   
31
Omega 6s
Nicht verfügbar   
54,00 mg   
30
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
9,00 mg   
9
Wassergehalt
89,10 G   
14
93,90 G   
4
Asche
0,50 G   
26
0,40 G   
33
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