Acasă
 Fructe si compara

strugure vs Prună Nutriție

strugure
Prună
Prună vs strugure Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
18,10 g  
17
11,42 g  
99+
Fibră
0,90 g  
39
1,40 g  
34
Zahăr
15,48 g  
11
9,92 g  
29
Proteină
0,72 g  
40
0,70 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,06  
21
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
17,00 mcg  
24
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,19 mg  
99+
0,42 mg  
35
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,09 mg  
17
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
2,00 mcg  
33
5,00 mcg  
30
Vitamina C (acid ascorbic)
3,20 mg  
99+
9,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,19 mg  
35
0,26 mg  
30
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
6,40 mcg  
12
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
72,00 mcg  
22
73,00 mcg  
21
colină
5,60 mg  
26
1,90 mg  
38
Gras
0,16 g  
37
0,28 g  
29
minerale
  
  
Potasiu
191,00 mg  
40
157,00 mg  
99+
Fier
0,36 mg  
31
0,17 mg  
99+
Sodiu
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calciu
10,00 mg  
35
6,00 mg  
40
Magneziu
7,00 mg  
28
7,00 mg  
28
Zinc
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Fosfor
20,00 mg  
25
16,00 mg  
29
Mangan
0,07 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Cupru
0,13 mg  
15
0,06 mg  
39
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
11,00 mg  
33
0,00 mg  
99+
6s omega
37,00 mg  
40
44,00 mg  
37
sterol
  
  
fitosterol
4,00 mg  
24
7,00 mg  
22
Continut de apa
80,50 g  
99+
87,02 g  
28
Frasin
0,50 g  
27
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!