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Ad
Abacate vs Airela Nutrição
f
Abacate
Airela
Airela vs Abacate Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
1,00 g
99+
12,20 g
39
Fibra
6,70 g
5
4,60 g
12
Açucar
0,70 g
99+
4,04 g
99+
Proteína
2,00 g
10
0,39 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,24
4
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg
1
0,30 mg
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg
4
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg
1
1,00 mcg
34
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg
99+
13,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg
2
1,20 mg
7
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
5,10 mcg
14
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg
4
91,00 mcg
14
Choline
14,20 mg
1
5,50 mg
23
Gordo
14,70 g
3
0,13 g
40
Minerais
Potássio
485,00 mg
7
85,00 mg
99+
Ferro
0,50 mg
24
0,25 mg
40
Sódio
7,00 mg
12
2,00 mg
18
Cálcio
12,00 mg
29
8,00 mg
37
Magnésio
29,00 mg
6
6,00 mg
29
Zinco
0,60 mg
4
0,10 mg
23
Fósforo
52,00 mg
6
13,00 mg
33
Manganês
0,10 mg
31
0,36 mg
11
Cobre
0,20 mg
8
0,06 mg
36
Selênio
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
236,00 mg
2
22,00 mg
24
6s Omega
1 689,00 mg
1
33,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
87,00 mg
1
Não disponível
Teor de água
73,20 g
99+
87,13 g
25
Cinza
1,60 g
4
0,20 g
99+
Calorias >>
<< Benefícios
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Abacate e Durian
Abacate e Data
Abacate e Côco
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Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Alto teor calórico Frutas
Durian
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Caracte...
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Caracte...
Americana Persimmon
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Airela e Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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Airela e Romã
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Caracte...
Airela e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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