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Abacate e Uva


Uva
Uva e Abacate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  
Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da enxaqueca  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  
Reação alérgica, Erupção cutânea, Pode retardar o processo de coagulação do sangue  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
1,00 g  
99+
18,10 g  
17

Fibra
6,70 g  
5
0,90 g  
37

Açucar
0,70 g  
99+
15,48 g  
7

Proteína
2,00 g  
10
0,72 g  
40

Proteína para Rácio Carb
0,24  
4
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,07 mg  
12

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,19 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg  
1
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg  
4
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg  
1
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
3,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg  
2
0,19 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
14,60 mcg  
7

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg  
4
72,00 mcg  
20

Choline
14,20 mg  
1
5,60 mg  
22

Gordo
14,70 g  
3
0,16 g  
37

Minerais
  
  

Potássio
485,00 mg  
7
191,00 mg  
39

Ferro
0,50 mg  
24
0,36 mg  
31

Sódio
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Cálcio
12,00 mg  
29
10,00 mg  
34

Magnésio
29,00 mg  
6
7,00 mg  
28

Zinco
0,60 mg  
4
0,07 mg  
26

Fósforo
52,00 mg  
6
20,00 mg  
25

Manganês
0,10 mg  
31
0,07 mg  
37

Cobre
0,20 mg  
8
0,13 mg  
15

Selênio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
11,00 mg  
29

6s Omega
1 689,00 mg  
1
37,00 mg  
39

Esteróis
  
  

Fitoesterol
87,00 mg  
1
4,00 mg  
14

Teor de água
73,20 g  
99+
80,50 g  
99+

Cinza
1,60 g  
4
0,50 g  
26

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
160,00 kcal  
3
69,00 kcal  
14

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível  
Não disponível  

Calorias em congelado Form
172,40 kcal  
2
104,00 kcal  
4

Calorias em forma seca
686,40 kcal  
2
250,00 kcal  
29

Calorias em Canned Form
Não disponível  
76,00 kcal  
12

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
306,00 kcal  
2
61,00 kcal  
21

Calorias em Jam
222,00 kcal  
23
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
288,00 kcal  
23
283,00 kcal  
26

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore, Tropical  
Baga  

Estação
Verão  
Outono, Verão  

Variedades
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz e Zinfandel  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Verde escuro  
Verde, Vermelho  

Dentro de Cor
Branco  
Luz verde  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Amanteigado  
Agridoce  

Origem
México, América Central  
Ásia Ocidental, A Europa Central  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  
Argila loam, Sandy loam  

O pH do solo
6-6.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Úmido, sem geadas  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  
  • Existem mais de 8.000 variedades de uva em todo o mundo.
  • Eles estão disponíveis em 7 cores diferentes: vermelho, verde, branco, preto, roxo, azul e dourada.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
México  
Espanha  

Outros países
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  
Argentina, Armênia, Austrália, Chile, França, Iran, Itália, Portugal, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
México  
Chile  

Nome científico

Nome botânico
Persea Americana  
Vitis vinifera  

Sinônimo
Persea Gratissima  
Não disponível  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordem
Laurales  
Vitales  

Família
Lauraceae  
Vitaceae  

Gênero
Persea  
Vitis  

Espécies
P. Americana  
Vitis vinifera  

Grupo genérico
Laurel  
Uva  

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