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Aguacate y Uva


Uva
Uva y Aguacate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica   
Prevención de cáncer, El tratamiento de cálculos renales, Previene el estreñimiento, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Tratamiento de la migraña   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   
Evita la caída del cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias   
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso   
Reacción alérgica, Erupción Piel, Podría ralentizar el proceso de coagulación de sangre   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
No   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
1,00 g   
99+
18,10 g   
17

Fibra
6,70 g   
5
0,90 g   
37

Azúcar
0,70 g   
99+
15,48 g   
7

Proteína
2,00 g   
10
0,72 g   
40

Proteína Razón de Carbohidratos
0,24   
4
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
0,19 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg   
1
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg   
4
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg   
1
2,00 mcg   
33

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg   
99+
3,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg   
2
0,19 mg   
30

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
14,60 mcg   
7

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
72,00 mcg   
20

Choline
14,20 mg   
1
5,60 mg   
22

Grasa
14,70 g   
3
0,16 g   
37

Minerales
  
  

Potasio
485,00 mg   
7
191,00 mg   
39

Hierro
0,50 mg   
24
0,36 mg   
31

Sodio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Calcio
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34

Magnesio
29,00 mg   
6
7,00 mg   
28

Zinc
0,60 mg   
4
0,07 mg   
26

Fósforo
52,00 mg   
6
20,00 mg   
25

Manganeso
0,10 mg   
31
0,07 mg   
37

Cobre
0,20 mg   
8
0,13 mg   
15

Selenio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
11,00 mg   
29

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
37,00 mg   
39

Esterol
  
  

Fitosterol
87,00 mg   
1
4,00 mg   
14

Contenido de Agua
73,20 g   
99+
80,50 g   
99+

Ceniza
1,60 g   
4
0,50 g   
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcal   
3
69,00 kcal   
14

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
172,40 kcal   
2
104,00 kcal   
4

Calorías en forma seca
686,40 kcal   
2
250,00 kcal   
29

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
76,00 kcal   
12

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
306,00 kcal   
2
61,00 kcal   
21

Calorías en el Mermelada
222,00 kcal   
23
260,00 kcal   
14

Calorías en Tarta
288,00 kcal   
23
283,00 kcal   
26

Características

Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical   
Baya   

Temporada
Verano   
Otoño, Verano   

Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano   
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz y Zinfandel   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Verde oscuro   
Verde, Rojo   

Dentro Color
Blanco   
Verde claro   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Mantecoso   
Agridulce   

Origen
México, Centroamérica   
Asia occidental, Europa Central   

Crece sobre
Arboles   
Vides   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado   
Franco arcilloso, Franco arenoso   

pH Suelo
6-6.5   
5.5-6.5   

Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  
  • Si se deja solo, una vid puede extenderse 50 pies y aún más.
  • Hay más de 8.000 variedades de uva de todo el mundo.
  • Están disponibles en 7 colores diferentes: rojo, verde, blanco, negro, púrpura, azul y oro.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
México   
España   

Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America   
Argentina, Armenia, Australia, Chile, Francia, Irán, Italia, Portugal, Rumania, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
México   
Chile   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Persea Americana   
Vitis vinifera   

Sinónimo
Persea Gratissima   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Magnollidae   
Rosidae   

Orden
Laurales   
Vitales   

Familia
Lauraceae   
Vitaceae   

Género
Persea   
Vitis   

Especies
P. Americana   
Vitis vinifera   

Grupo Genérico
Laurel   
Uva   

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