Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah


Alpukat vs Cranberi Nutrisi


Cranberi vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
1,00 g   
99+
12,20 g   
39

Serat
6,70 g   
5
4,60 g   
12

Gula
0,70 g   
99+
4,04 g   
99+

protein
2,00 g   
10
0,39 g   
99+

Protein untuk carb Ratio
0,24   
4
0,03   
25

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg   
1
0,30 mg   
14

Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg   
4
0,06 mg   
30

Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg   
1
1,00 mcg   
34

Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg   
99+
13,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
1,20 mg   
7

Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
5,10 mcg   
14

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
271,00 mcg   
4
91,00 mcg   
14

kolin
14,20 mg   
1
5,50 mg   
23

Lemak
14,70 g   
3
0,13 g   
40

bahan galian
  
  

Kalium
485,00 mg   
7
85,00 mg   
99+

Besi
0,50 mg   
24
0,25 mg   
40

Sodium
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Kalsium
12,00 mg   
29
8,00 mg   
37

Magnesium
29,00 mg   
6
6,00 mg   
29

Seng
0,60 mg   
4
0,10 mg   
23

Fosfor
52,00 mg   
6
13,00 mg   
33

manggan
0,10 mg   
31
0,36 mg   
11

Tembaga
0,20 mg   
8
0,06 mg   
36

selenium
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Asam lemak
  
  

omega 3s
236,00 mg   
2
22,00 mg   
24

6s Omega
1.689,00 mg   
1
33,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
87,00 mg   
1
Tidak tersedia   

Kandungan air
73,20 g   
99+
87,13 g   
25

Abu
1,60 g   
4
0,20 g   
99+

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori