Rumah
 Bandingkan Buah

Alpukat vs Cranberi Nutrisi

Alpukat
Cranberi
Cranberi vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
1,00 g  
99+
12,20 g  
39
Serat
6,70 g  
5
4,60 g  
12
Gula
0,70 g  
99+
4,04 g  
99+
protein
2,00 g  
10
0,39 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,24  
4
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg  
1
0,30 mg  
16
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg  
4
0,06 mg  
30
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg  
1
1,00 mcg  
34
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg  
99+
13,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
1,20 mg  
9
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
5,10 mcg  
15
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
91,00 mcg  
16
kolin
14,20 mg  
2
5,50 mg  
27
Lemak
14,70 g  
3
0,13 g  
40
bahan galian
  
  
Kalium
485,00 mg  
7
85,00 mg  
99+
Besi
0,50 mg  
24
0,25 mg  
40
Sodium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Kalsium
12,00 mg  
30
8,00 mg  
38
Magnesium
29,00 mg  
6
6,00 mg  
29
Seng
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23
Fosfor
52,00 mg  
6
13,00 mg  
33
manggan
0,10 mg  
35
0,36 mg  
14
Tembaga
0,20 mg  
8
0,06 mg  
36
selenium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
236,00 mg  
2
22,00 mg  
26
6s Omega
1.689,00 mg  
1
33,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg  
1
12,00 mg  
16
Kandungan air
73,20 g  
99+
87,13 g  
27
Abu
1,60 g  
4
0,20 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!