Rumah
 Bandingkan Buah

Cranberi vs Alpukat Nutrisi

Cranberi
Alpukat
Alpukat vs Cranberi Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
12,20 g   
39
1,00 g   
99+
Serat
4,60 g   
12
6,70 g   
5
Gula
4,04 g   
99+
0,70 g   
99+
protein
0,39 g   
99+
2,00 g   
10
Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,24   
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
1,70 mg   
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
14
1,40 mg   
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
30
0,30 mg   
4
Vitamin B9 (asam folat)
1,00 mcg   
34
81,00 mcg   
1
Vitamin C (asam askorbat)
13,30 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,20 mg   
7
2,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
21,00 mcg   
2
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
91,00 mcg   
14
271,00 mcg   
4
kolin
5,50 mg   
23
14,20 mg   
1
Lemak
0,13 g   
40
14,70 g   
3
bahan galian
  
  
Kalium
85,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Besi
0,25 mg   
40
0,50 mg   
24
Sodium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Kalsium
8,00 mg   
37
12,00 mg   
29
Magnesium
6,00 mg   
29
29,00 mg   
6
Seng
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4
Fosfor
13,00 mg   
33
52,00 mg   
6
manggan
0,36 mg   
11
0,10 mg   
31
Tembaga
0,06 mg   
36
0,20 mg   
8
selenium
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
22,00 mg   
24
236,00 mg   
2
6s Omega
33,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
87,00 mg   
1
Kandungan air
87,13 g   
25
73,20 g   
99+
Abu
0,20 g   
99+
1,60 g   
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!