Rumah
 Bandingkan Buah

Cranberi vs Alpukat Nutrisi

Cranberi
Alpukat
Alpukat vs Cranberi Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
12,20 g  
39
1,00 g  
99+
Serat
4,60 g  
12
6,70 g  
5
Gula
4,04 g  
99+
0,70 g  
99+
protein
0,39 g  
99+
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
16
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
30
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
1,00 mcg  
34
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
13,30 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,20 mg  
9
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
91,00 mcg  
16
271,00 mcg  
5
kolin
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2
Lemak
0,13 g  
40
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
85,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Besi
0,25 mg  
40
0,50 mg  
24
Sodium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Kalsium
8,00 mg  
38
12,00 mg  
30
Magnesium
6,00 mg  
29
29,00 mg  
6
Seng
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4
Fosfor
13,00 mg  
33
52,00 mg  
6
manggan
0,36 mg  
14
0,10 mg  
35
Tembaga
0,06 mg  
36
0,20 mg  
8
selenium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
22,00 mg  
26
236,00 mg  
2
6s Omega
33,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1
Kandungan air
87,13 g  
27
73,20 g  
99+
Abu
0,20 g  
99+
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!