Rumah
 Bandingkan Buah

Alpukat vs Pomelo Nutrisi

Alpukat
Pomelo
Pomelo vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
1,00 g  
99+
9,62 g  
99+
Serat
6,70 g  
5
1,00 g  
38
Gula
0,70 g  
99+
8,40 g  
39
protein
2,00 g  
10
0,76 g  
38
Protein untuk carb Ratio
0,24  
4
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
138,00 mcg  
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,22 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg  
1
0,20 mg  
34
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg  
4
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg  
1
9,00 mcg  
26
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,60 mcg  
36
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
-  
kolin
14,20 mg  
2
14,20 mg  
2
Lemak
14,70 g  
3
0,04 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
485,00 mg  
7
216,00 mg  
34
Besi
0,50 mg  
24
0,11 mg  
99+
Sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Kalsium
12,00 mg  
30
4,00 mg  
99+
Magnesium
29,00 mg  
6
6,00 mg  
29
Seng
0,60 mg  
4
0,08 mg  
25
Fosfor
52,00 mg  
6
17,00 mg  
28
manggan
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+
Tembaga
0,20 mg  
8
0,05 mg  
99+
selenium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
236,00 mg  
2
12,00 mg  
32
6s Omega
1.689,00 mg  
1
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg  
1
24,00 mg  
6
Kandungan air
73,20 g  
99+
89,10 g  
16
Abu
1,60 g  
4
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!