Rumah
 Bandingkan Buah

Stroberi vs Alpukat Nutrisi

Stroberi
Alpukat
Alpukat vs Stroberi Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
7,68 g  
99+
1,00 g  
99+
Serat
2,00 g  
28
6,70 g  
5
Gula
4,89 g  
99+
0,70 g  
99+
protein
0,67 g  
99+
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
36
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg  
37
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,13 mg  
99+
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
38
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg  
10
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
58,80 mg  
13
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
26,00 mcg  
30
271,00 mcg  
5
kolin
5,70 mg  
25
14,20 mg  
2
Lemak
0,30 g  
28
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
153,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Besi
0,41 mg  
28
0,50 mg  
24
Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Kalsium
16,00 mg  
26
12,00 mg  
30
Magnesium
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6
Seng
0,14 mg  
19
0,60 mg  
4
Fosfor
24,00 mg  
21
52,00 mg  
6
manggan
0,39 mg  
13
0,10 mg  
35
Tembaga
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
8
selenium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
65,00 mg  
12
236,00 mg  
2
6s Omega
90,00 mg  
21
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1
Kandungan air
90,95 g  
9
73,20 g  
99+
Abu
0,40 g  
34
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!