Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Alpukat vs Jeruk keprok Nutrisi
f
Alpukat
Jeruk keprok
Jeruk keprok vs Alpukat Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
1,00 g
99+
13,34 g
35
Serat
6,70 g
5
1,80 g
30
Gula
0,70 g
99+
10,58 g
26
protein
2,00 g
10
0,81 g
36
Protein untuk carb Ratio
0,24
4
0,06
21
vitamin
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
31
34,00 mcg
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,06 mg
16
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,04 mg
26
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
3
0,38 mg
38
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg
1
0,22 mg
31
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg
4
0,08 mg
21
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg
1
16,00 mcg
19
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg
99+
26,70 mg
34
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
3
0,20 mg
34
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
0,00 mcg
99+
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg
5
138,00 mcg
7
kolin
14,20 mg
2
10,20 mg
7
Lemak
14,70 g
3
0,31 g
27
bahan galian
Kalium
485,00 mg
7
166,00 mg
99+
Besi
0,50 mg
24
0,15 mg
99+
Sodium
7,00 mg
12
0,00 mg
21
Kalsium
12,00 mg
30
37,00 mg
10
Magnesium
29,00 mg
6
12,00 mg
23
Seng
0,60 mg
4
0,07 mg
26
Fosfor
52,00 mg
6
20,00 mg
25
manggan
0,10 mg
35
0,04 mg
99+
Tembaga
0,20 mg
8
0,04 mg
99+
selenium
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
236,00 mg
2
18,00 mg
28
6s Omega
1.689,00 mg
1
48,00 mg
35
sterol
phytosterol
87,00 mg
1
24,00 mg
6
Kandungan air
73,20 g
99+
85,17 g
39
Abu
1,60 g
4
0,38 g
35
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Alpukat dan Ara
Alpukat dan Nangka
Alpukat dan Anggur
Buah-buahan yang tinggi kalori
pisang buah
Delima buah
Lychee buah
Jambu biji buah
Ara buah
Mendongkrak buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Anggur
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Zaitun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Tanggal
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Jeruk keprok dan Delima
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Jeruk keprok dan Lychee
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Jeruk keprok dan Jambu biji
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori