Acasă
 Fructe si compara

Avocado vs Mandarină Nutriție

Avocado
Mandarină
Mandarină vs Avocado Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
1,00 g   
99+
13,34 g   
35
Fibră
6,70 g   
5
1,80 g   
28
Zahăr
0,70 g   
99+
10,58 g   
19
Proteină
2,00 g   
10
0,81 g   
36
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24   
4
0,06   
21
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
34,00 mcg   
15
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg   
7
0,06 mg   
16
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
26
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg   
3
0,38 mg   
38
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg   
1
0,22 mg   
28
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg   
4
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg   
1
16,00 mcg   
19
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
26,70 mg   
34
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
271,00 mcg   
4
138,00 mcg   
6
colină
14,20 mg   
1
10,20 mg   
6
Gras
14,70 g   
3
0,31 g   
27
minerale
  
  
Potasiu
485,00 mg   
7
166,00 mg   
99+
Fier
0,50 mg   
24
0,15 mg   
99+
Sodiu
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21
Calciu
12,00 mg   
29
37,00 mg   
10
Magneziu
29,00 mg   
6
12,00 mg   
23
Zinc
0,60 mg   
4
0,07 mg   
26
Fosfor
52,00 mg   
6
20,00 mg   
25
Mangan
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+
Cupru
0,20 mg   
8
0,04 mg   
99+
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
236,00 mg   
2
18,00 mg   
26
6s omega
1.689,00 mg   
1
48,00 mg   
34
sterol
  
  
fitosterol
87,00 mg   
1
Nu e disponibil   
Continut de apa
73,20 g   
99+
85,17 g   
37
Frasin
1,60 g   
4
0,38 g   
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!