Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Mandarynka Żywienie

Awokado
Mandarynka
Mandarynka vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
13,34 g   
35
Włókno
6,70 g   
5
1,80 g   
28
Cukier
0,70 g   
99+
10,58 g   
19
Białko
2,00 g   
10
0,81 g   
36
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,06   
21
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
34,00 mcg   
15
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,06 mg   
16
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
26
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,38 mg   
38
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,22 mg   
28
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,08 mg   
21
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
16,00 mcg   
19
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
26,70 mg   
34
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,20 mg   
29
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
138,00 mcg   
6
Cholina
14,20 mg   
1
10,20 mg   
6
Sadło
14,70 g   
3
0,31 g   
27
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
166,00 mg   
99+
Żelazo
0,50 mg   
24
0,15 mg   
99+
Sód
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21
Wapń
12,00 mg   
29
37,00 mg   
10
Magnez
29,00 mg   
6
12,00 mg   
23
Cynk
0,60 mg   
4
0,07 mg   
26
Fosfor
52,00 mg   
6
20,00 mg   
25
Mangan
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+
Miedź
0,20 mg   
8
0,04 mg   
99+
Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
18,00 mg   
26
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
48,00 mg   
34
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
85,17 g   
37
Popiół
1,60 g   
4
0,38 g   
34
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!