Dom
X
Niskokaloryczne Owoce
+
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
-
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
-
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
-
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
-
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
☰
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
MORE!
Awokado vs Mandarynka Żywienie
f
Awokado
Mandarynka
Mandarynka vs Awokado Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
1,00 g
99+
13,34 g
35
Włókno
6,70 g
5
1,80 g
28
Cukier
0,70 g
99+
10,58 g
19
Białko
2,00 g
10
0,81 g
36
Carb Stosunek Protein
0,24
4
0,06
21
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
34,00 mcg
15
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,06 mg
16
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
10
0,04 mg
26
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg
3
0,38 mg
38
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg
1
0,22 mg
28
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg
4
0,08 mg
21
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg
1
16,00 mcg
19
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg
99+
26,70 mg
34
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg
2
0,20 mg
29
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg
4
138,00 mcg
6
Cholina
14,20 mg
1
10,20 mg
6
Sadło
14,70 g
3
0,31 g
27
Minerały
Potas
485,00 mg
7
166,00 mg
99+
Żelazo
0,50 mg
24
0,15 mg
99+
Sód
7,00 mg
12
0,00 mg
21
Wapń
12,00 mg
29
37,00 mg
10
Magnez
29,00 mg
6
12,00 mg
23
Cynk
0,60 mg
4
0,07 mg
26
Fosfor
52,00 mg
6
20,00 mg
25
Mangan
0,10 mg
31
0,04 mg
99+
Miedź
0,20 mg
8
0,04 mg
99+
Selen
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
236,00 mg
2
18,00 mg
26
Omega 6s
1 689,00 mg
1
48,00 mg
34
Steroli
Fitosteroli
87,00 mg
1
Niedostępne
Zawartość Wody
73,20 g
99+
85,17 g
37
Popiół
1,60 g
4
0,38 g
34
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Awokado i Data
Awokado i Durian
Awokado i Orzech Kokosowy
Wysokokaloryczne Owoce
Banan Owoce
Granatowiec Owoce
Chlebowca Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Śliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Mandarynka i Granatowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Mandarynka i Oliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Mandarynka i Chlebowca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce