Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Mandarynka Żywienie

Awokado
Mandarynka
Mandarynka vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
13,34 g  
35
Włókno
6,70 g  
5
1,80 g  
30
Cukier
0,70 g  
99+
10,58 g  
26
Białko
2,00 g  
10
0,81 g  
36
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,06  
21
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
34,00 mcg  
17
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,06 mg  
16
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
26
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,38 mg  
38
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,22 mg  
31
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,08 mg  
21
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
16,00 mcg  
19
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
26,70 mg  
34
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,20 mg  
34
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,00 mcg  
99+
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
138,00 mcg  
7
Cholina
14,20 mg  
2
10,20 mg  
7
Sadło
14,70 g  
3
0,31 g  
27
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
166,00 mg  
99+
Żelazo
0,50 mg  
24
0,15 mg  
99+
Sód
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21
Wapń
12,00 mg  
30
37,00 mg  
10
Magnez
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23
Cynk
0,60 mg  
4
0,07 mg  
26
Fosfor
52,00 mg  
6
20,00 mg  
25
Mangan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+
Miedź
0,20 mg  
8
0,04 mg  
99+
Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
18,00 mg  
28
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
48,00 mg  
35
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
24,00 mg  
6
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
85,17 g  
39
Popiół
1,60 g  
4
0,38 g  
35
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!