Dom
 Porównaj Owoce

Mandarynka vs Awokado Żywienie

Mandarynka
Awokado
Awokado vs Mandarynka Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
13,34 g  
35
1,00 g  
99+
Włókno
1,80 g  
30
6,70 g  
5
Cukier
10,58 g  
26
0,70 g  
99+
Białko
0,81 g  
36
2,00 g  
10
Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,24  
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
34,00 mcg  
17
7,00 mcg  
31
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
26
0,10 mg  
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg  
38
1,70 mg  
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg  
31
1,40 mg  
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
21
0,30 mg  
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg  
19
81,00 mcg  
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg  
34
10,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg  
34
2,10 mg  
3
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg  
7
271,00 mcg  
5
Cholina
10,20 mg  
7
14,20 mg  
2
Sadło
0,31 g  
27
14,70 g  
3
Minerały
  
  
Potas
166,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Żelazo
0,15 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sód
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12
Wapń
37,00 mg  
10
12,00 mg  
30
Magnez
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6
Cynk
0,07 mg  
26
0,60 mg  
4
Fosfor
20,00 mg  
25
52,00 mg  
6
Mangan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35
Miedź
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8
Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
236,00 mg  
2
Omega 6s
48,00 mg  
35
1 689,00 mg  
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
24,00 mg  
6
87,00 mg  
1
Zawartość Wody
85,17 g  
39
73,20 g  
99+
Popiół
0,38 g  
35
1,60 g  
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!