Dom
Porównaj Owoce


Mandarynka i Awokado


Awokado i Mandarynka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,34 g   
35
1,00 g   
99+

Włókno
1,80 g   
28
6,70 g   
5

Cukier
10,58 g   
19
0,70 g   
99+

Białko
0,81 g   
36
2,00 g   
10

Carb Stosunek Protein
0,06   
21
0,24   
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
34,00 mcg   
15
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
26
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg   
38
1,70 mg   
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg   
28
1,40 mg   
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
21
0,30 mg   
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg   
19
81,00 mcg   
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg   
34
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
2,10 mg   
2

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
21,00 mcg   
2

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg   
6
271,00 mcg   
4

Cholina
10,20 mg   
6
14,20 mg   
1

Sadło
0,31 g   
27
14,70 g   
3

Minerały
  
  

Potas
166,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Żelazo
0,15 mg   
99+
0,50 mg   
24

Sód
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12

Wapń
37,00 mg   
10
12,00 mg   
29

Magnez
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6

Cynk
0,07 mg   
26
0,60 mg   
4

Fosfor
20,00 mg   
25
52,00 mg   
6

Mangan
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31

Miedź
0,04 mg   
99+
0,20 mg   
8

Selen
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
236,00 mg   
2

Omega 6s
48,00 mg   
34
1 689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
87,00 mg   
1

Zawartość Wody
85,17 g   
37
73,20 g   
99+

Popiół
0,38 g   
34
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
160,00 kcal   
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal   
13
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
172,40 kcal   
2

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal   
12
686,40 kcal   
2

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal   
18
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
43,00 kcal   
34
306,00 kcal   
2

Kalorii w Dżemie
50,00 kcal   
38
222,00 kcal   
23

Kalorii w Pie
370,00 kcal   
8
288,00 kcal   
23

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus   
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Zimowy   
Lato   

Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca   
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy   
Ciemnozielony   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Succulent   
soczysty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Maślany   

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Niedostępne   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
6-7.5   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Wilgotny, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Meksyk   

Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja   
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Chiny   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata   
Persea Americana   

Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis   
Persea Gratissima   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Magnollidae   

Zamówienie
Sapindales   
Laurales   

Rodzina
Rutaceae   
Lauraceae   

Genus
Citrus   
Persea   

Gatunki
C. reticulata   
P. Americana   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Laur   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce