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Mandarine und Avocado


Avocado und Mandarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege   
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar   
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
Nein   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
13,34 g   
35
1,00 g   
99+

Faser
1,80 g   
28
6,70 g   
5

Zucker
10,58 g   
19
0,70 g   
99+

Eiweiß
0,81 g   
36
2,00 g   
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg   
15
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
16
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
26
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg   
38
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg   
28
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
21
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg   
19
81,00 mcg   
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,70 mg   
34
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
21,00 mcg   
2

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
138,00 mcg   
6
271,00 mcg   
4

Cholin
10,20 mg   
6
14,20 mg   
1

Fett
0,31 g   
27
14,70 g   
3

Mineralien
  
  

Kalium
166,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Eisen
0,15 mg   
99+
0,50 mg   
24

Natrium
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12

Kalzium
37,00 mg   
10
12,00 mg   
29

Magnesium
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6

Zink
0,07 mg   
26
0,60 mg   
4

Phosphor
20,00 mg   
25
52,00 mg   
6

Mangan
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31

Kupfer
0,04 mg   
99+
0,20 mg   
8

Selen
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
236,00 mg   
2

Omega 6s
48,00 mg   
34
1.689,00 mg   
1

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
87,00 mg   
1

Wassergehalt
85,17 G   
37
73,20 G   
99+

Asche
0,38 G   
34
1,60 G   
4

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
160,00 kcal   
3

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
53,00 kcal   
13
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
172,40 kcal   
2

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal   
12
686,40 kcal   
2

Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal   
18
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
43,00 kcal   
34
306,00 kcal   
2

Kalorien in Jam
50,00 kcal   
38
222,00 kcal   
23

Kalorien in Pie
370,00 kcal   
8
288,00 kcal   
23

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs   
Beere, Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Winter   
Sommer   

Sorten
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst   
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange   
Dunkelgrün   

Innenfarbe
Orange   
Weiß   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Süß-sauer   
Vorratskammer   

Herkunft
Süd-Ost-Asien   
Mexiko, Zentralamerika   

Wächst auf
Nicht Verfügbar   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   

Boden-pH
6-7.5   
6-6.5   

Klimabedingungen
Sonnig   
Feucht, Ohne Fröste   

Fakten

Fakten über
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.   
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nicht Verfügbar   
ja   

Bier
Nicht Verfügbar   
ja   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
ja   

Cocktails
Nicht Verfügbar   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
Mexiko   

Andere Länder
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn   
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
China   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Spanien   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus reticulata   
Persea Americana   

Synonym
Citrus clemen oder Citrus nobilis   
Persea Gratissima   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Magnollidae   

Auftrag
Sapindales   
Laurales   

Familie
Rutaceae   
Lauraceae   

Gattung
Zitrusgewächs   
Persea   

Spezies
C. reticulata   
P. Americana   

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht   
Lorbeer   

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