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Avocado und Aubergine


Aubergine und Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert Durchblutungsstörungen  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion, Reizung, Übelkeit, Hautausschlag, Schwellung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
1,00 g  
99+
5,88 g  
99+

Faser
6,70 g  
5
3,00 g  
21

Zucker
0,70 g  
99+
3,53 g  
99+

Eiweiß
2,00 g  
10
0,98 g  
27

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24  
4
0,17  
10

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
25

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
25

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,65 mg  
19

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg  
1
0,28 mg  
20

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg  
4
0,08 mg  
18

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg  
1
22,00 mcg  
12

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
2,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,30 mg  
27

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg  
2
3,50 mcg  
20

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg  
5
36,00 mcg  
27

Cholin
14,20 mg  
2
6,90 mg  
19

Fett
14,70 g  
3
0,18 g  
35

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
229,00 mg  
31

Eisen
0,50 mg  
24
0,23 mg  
99+

Natrium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Kalzium
12,00 mg  
30
9,00 mg  
36

Magnesium
29,00 mg  
6
14,00 mg  
20

Zink
0,60 mg  
4
0,16 mg  
17

Phosphor
52,00 mg  
6
24,00 mg  
21

Mangan
0,10 mg  
35
0,23 mg  
22

Kupfer
0,20 mg  
8
0,08 mg  
28

Selen
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg  
2
13,00 mg  
31

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
63,00 mg  
28

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
7,00 mg  
22

Wassergehalt
73,20 G  
99+
92,30 G  
6

Asche
1,60 G  
4
0,66 G  
18

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal  
5
25,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
160,00 kcal  
5
25,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal  
5
24,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal  
2
212,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
-  
24,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal  
2
30,00 kcal  
40

Kalorien in Jam
222,00 kcal  
23
-  

Kalorien in Pie
288,00 kcal  
25
170,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch  
Fruchtgemüse, Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  
Black Magic, Black Beauty, Schwarz Glocke, Sizilianer, Italienisch, Indisch (Baby), Japanisch, Chinesisch und Weiß  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Dunkelgrün  
Schwarz, Grün, Rosa, Lila, Purplish schwarz  

Innenfarbe
Weiß  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Vorratskammer  
Bitter, Leicht süß, Schwammig  

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika  
Indien  

Wächst auf
Bäume  
Gebüsch  

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  
sandiger Lehm  

Boden-pH
6-6.5  
6-7  

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  
In Italien, es ist ein Glaube, dass Ernährung reich an Aubergine bis zum Wahnsinn führt. Aubergine enthält Nikotin und helfen, das Rauchen aufhören kann. Saft aus den Blättern und Wurzeln ist medizinisch.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
Nein  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko  
China  

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Irak, Italien, Japan, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Mexiko  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana  
Solanum melongena  

Synonym
Persea Gratissima  
Solanum ovigerum oder Solanum trongum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Asteridae  

Auftrag
Laurales  
Solanales  

Familie
Lauraceae  
Solanaceae  

Gattung
Persea  
Solanum  

Spezies
P. Americana  
S. melongena  

Gattungsgruppe
Lorbeer  
-  

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