Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Kantalupa Żywienie

Awokado
Kantalupa
Kantalupa vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
8,16 g  
99+
Włókno
6,70 g  
5
0,90 g  
39
Cukier
0,70 g  
99+
7,86 g  
99+
Białko
2,00 g  
10
0,84 g  
34
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,10  
15
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
169,00 mcg  
5
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
23
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
39
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,73 mg  
16
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,11 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,07 mg  
23
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
21,00 mcg  
13
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
36,70 mg  
21
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,05 mg  
99+
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,50 mcg  
26
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
26,00 mcg  
30
Cholina
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16
Sadło
14,70 g  
3
0,19 g  
34
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
267,00 mg  
23
Żelazo
0,50 mg  
24
0,21 mg  
99+
Sód
7,00 mg  
12
16,00 mg  
7
Wapń
12,00 mg  
30
9,00 mg  
36
Magnez
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23
Cynk
0,60 mg  
4
0,18 mg  
15
Fosfor
52,00 mg  
6
15,00 mg  
31
Mangan
0,10 mg  
35
0,41 mg  
11
Miedź
0,20 mg  
8
0,04 mg  
99+
Selen
0,40 mcg  
13
0,41 mcg  
12
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
46,00 mg  
19
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
35,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
10,00 mg  
18
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
90,15 g  
13
Popiół
1,60 g  
4
0,65 g  
19
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!