Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Alpukat vs Blewah Nutrisi
f
Alpukat
Blewah
Blewah vs Alpukat Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
1,00 g
99+
8,16 g
99+
Serat
6,70 g
5
0,90 g
37
Gula
0,70 g
99+
7,86 g
38
protein
2,00 g
10
0,84 g
34
Protein untuk carb Ratio
0,24
4
0,10
15
vitamin
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
29
169,00 mcg
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,02 mg
39
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
3
0,73 mg
16
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg
1
0,11 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg
4
0,07 mg
23
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg
1
21,00 mcg
13
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg
99+
36,70 mg
21
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,05 mg
39
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
2,50 mcg
25
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg
4
26,00 mcg
27
kolin
14,20 mg
1
7,60 mg
13
Lemak
14,70 g
3
0,19 g
34
bahan galian
Kalium
485,00 mg
7
267,00 mg
23
Besi
0,50 mg
24
0,21 mg
99+
Sodium
7,00 mg
12
16,00 mg
7
Kalsium
12,00 mg
29
9,00 mg
35
Magnesium
29,00 mg
6
12,00 mg
23
Seng
0,60 mg
4
0,18 mg
15
Fosfor
52,00 mg
6
15,00 mg
31
manggan
0,10 mg
31
0,41 mg
8
Tembaga
0,20 mg
8
0,04 mg
99+
selenium
0,40 mcg
13
0,41 mcg
12
Asam lemak
omega 3s
236,00 mg
2
46,00 mg
17
6s Omega
1.689,00 mg
1
35,00 mg
99+
sterol
phytosterol
87,00 mg
1
10,00 mg
8
Kandungan air
73,20 g
99+
90,15 g
11
Abu
1,60 g
4
0,65 g
18
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Alpukat dan Kelapa
Alpukat dan Durian
Alpukat dan Tanggal
Buah-buahan yang tinggi kalori
pisang buah
Delima buah
Mendongkrak buah
Zaitun buah
Tanggal buah
Kelapa buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Prem
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Blewah dan Nangka
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Blewah dan Zaitun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Blewah dan Delima
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori