Rumah
 Bandingkan Buah

Blewah vs Alpukat Nutrisi

Blewah
Alpukat
Alpukat vs Blewah Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
8,16 g  
99+
1,00 g  
99+
Serat
0,90 g  
39
6,70 g  
5
Gula
7,86 g  
99+
0,70 g  
99+
protein
0,84 g  
34
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg  
5
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg  
16
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,11 mg  
99+
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
23
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
21,00 mcg  
13
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
36,70 mg  
21
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
26,00 mcg  
30
271,00 mcg  
5
kolin
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Lemak
0,19 g  
34
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
267,00 mg  
23
485,00 mg  
7
Besi
0,21 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sodium
16,00 mg  
7
7,00 mg  
12
Kalsium
9,00 mg  
36
12,00 mg  
30
Magnesium
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6
Seng
0,18 mg  
15
0,60 mg  
4
Fosfor
15,00 mg  
31
52,00 mg  
6
manggan
0,41 mg  
11
0,10 mg  
35
Tembaga
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8
selenium
0,41 mcg  
12
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
46,00 mg  
19
236,00 mg  
2
6s Omega
35,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
87,00 mg  
1
Kandungan air
90,15 g  
13
73,20 g  
99+
Abu
0,65 g  
19
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!