Rumah
 Bandingkan Buah

Blewah vs Alpukat Nutrisi

Blewah
Alpukat
Alpukat vs Blewah Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
8,16 g   
99+
1,00 g   
99+
Serat
0,90 g   
37
6,70 g   
5
Gula
7,86 g   
38
0,70 g   
99+
protein
0,84 g   
34
2,00 g   
10
Protein untuk carb Ratio
0,10   
15
0,24   
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg   
4
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
16
1,70 mg   
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,11 mg   
99+
1,40 mg   
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg   
23
0,30 mg   
4
Vitamin B9 (asam folat)
21,00 mcg   
13
81,00 mcg   
1
Vitamin C (asam askorbat)
36,70 mg   
21
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
2,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
21,00 mcg   
2
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
26,00 mcg   
27
271,00 mcg   
4
kolin
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1
Lemak
0,19 g   
34
14,70 g   
3
bahan galian
  
  
Kalium
267,00 mg   
23
485,00 mg   
7
Besi
0,21 mg   
99+
0,50 mg   
24
Sodium
16,00 mg   
7
7,00 mg   
12
Kalsium
9,00 mg   
35
12,00 mg   
29
Magnesium
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6
Seng
0,18 mg   
15
0,60 mg   
4
Fosfor
15,00 mg   
31
52,00 mg   
6
manggan
0,41 mg   
8
0,10 mg   
31
Tembaga
0,04 mg   
99+
0,20 mg   
8
selenium
0,41 mcg   
12
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
46,00 mg   
17
236,00 mg   
2
6s Omega
35,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg   
8
87,00 mg   
1
Kandungan air
90,15 g   
11
73,20 g   
99+
Abu
0,65 g   
18
1,60 g   
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!