Acasă
 Fructe si compara

Pepene galben vs Avocado Nutriție

Pepene galben
Avocado
Avocado vs Pepene galben Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
8,16 g  
99+
1,00 g  
99+
Fibră
0,90 g  
39
6,70 g  
5
Zahăr
7,86 g  
99+
0,70 g  
99+
Proteină
0,84 g  
34
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
169,00 mcg  
5
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg  
16
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,11 mg  
99+
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
23
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
36,70 mg  
21
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
26,00 mcg  
30
271,00 mcg  
5
colină
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Gras
0,19 g  
34
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
267,00 mg  
23
485,00 mg  
7
Fier
0,21 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sodiu
16,00 mg  
7
7,00 mg  
12
Calciu
9,00 mg  
36
12,00 mg  
30
Magneziu
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6
Zinc
0,18 mg  
15
0,60 mg  
4
Fosfor
15,00 mg  
31
52,00 mg  
6
Mangan
0,41 mg  
11
0,10 mg  
35
Cupru
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8
Seleniu
0,41 mcg  
12
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
46,00 mg  
19
236,00 mg  
2
6s omega
35,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
87,00 mg  
1
Continut de apa
90,15 g  
13
73,20 g  
99+
Frasin
0,65 g  
19
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!