Acasă
 Fructe si compara

Pepene galben vs Avocado Nutriție

Pepene galben
Avocado
Avocado vs Pepene galben Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
8,16 g   
99+
1,00 g   
99+
Fibră
0,90 g   
37
6,70 g   
5
Zahăr
7,86 g   
38
0,70 g   
99+
Proteină
0,84 g   
34
2,00 g   
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,24   
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
169,00 mcg   
4
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
39
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg   
16
1,70 mg   
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,11 mg   
99+
1,40 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg   
23
0,30 mg   
4
Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg   
13
81,00 mcg   
1
Vitamina C (acid ascorbic)
36,70 mg   
21
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
2,10 mg   
2
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
21,00 mcg   
2
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
26,00 mcg   
27
271,00 mcg   
4
colină
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1
Gras
0,19 g   
34
14,70 g   
3
minerale
  
  
Potasiu
267,00 mg   
23
485,00 mg   
7
Fier
0,21 mg   
99+
0,50 mg   
24
Sodiu
16,00 mg   
7
7,00 mg   
12
Calciu
9,00 mg   
35
12,00 mg   
29
Magneziu
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6
Zinc
0,18 mg   
15
0,60 mg   
4
Fosfor
15,00 mg   
31
52,00 mg   
6
Mangan
0,41 mg   
8
0,10 mg   
31
Cupru
0,04 mg   
99+
0,20 mg   
8
Seleniu
0,41 mcg   
12
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
46,00 mg   
17
236,00 mg   
2
6s omega
35,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg   
8
87,00 mg   
1
Continut de apa
90,15 g   
11
73,20 g   
99+
Frasin
0,65 g   
18
1,60 g   
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!