Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Alpukat vs Prem Nutrisi
f
Alpukat
Prem
Prem vs Alpukat Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
1,00 g
99+
11,42 g
99+
Serat
6,70 g
5
1,40 g
32
Gula
0,70 g
99+
9,92 g
22
protein
2,00 g
10
0,70 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,24
4
0,06
21
vitamin
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
29
17,00 mcg
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,03 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,03 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
3
0,42 mg
35
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg
1
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg
4
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg
1
5,00 mcg
30
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg
99+
9,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,26 mg
26
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
6,40 mcg
12
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg
4
73,00 mcg
19
kolin
14,20 mg
1
1,90 mg
31
Lemak
14,70 g
3
0,28 g
29
bahan galian
Kalium
485,00 mg
7
157,00 mg
99+
Besi
0,50 mg
24
0,17 mg
99+
Sodium
7,00 mg
12
0,00 mg
21
Kalsium
12,00 mg
29
6,00 mg
39
Magnesium
29,00 mg
6
7,00 mg
28
Seng
0,60 mg
4
0,10 mg
23
Fosfor
52,00 mg
6
16,00 mg
29
manggan
0,10 mg
31
0,05 mg
99+
Tembaga
0,20 mg
8
0,06 mg
39
selenium
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Asam lemak
omega 3s
236,00 mg
2
0,00 mg
38
6s Omega
1.689,00 mg
1
44,00 mg
36
sterol
phytosterol
87,00 mg
1
7,00 mg
12
Kandungan air
73,20 g
99+
87,02 g
26
Abu
1,60 g
4
0,40 g
33
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Alpukat dan Kelapa
Alpukat dan Tanggal
Alpukat dan Durian
Buah-buahan yang tinggi kalori
pisang buah
Delima buah
Mendongkrak buah
Zaitun buah
Tanggal buah
Kelapa buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Prem
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Prem dan Nangka
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Prem dan Zaitun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Prem dan Delima
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori