Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Awokado vs Kantalupa


Kantalupa vs Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
1,00 g   
99+
8,16 g   
99+

Włókno
6,70 g   
5
0,90 g   
37

Cukier
0,70 g   
99+
7,86 g   
38

Białko
2,00 g   
10
0,84 g   
34

Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
169,00 mcg   
4

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
39

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,73 mg   
16

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,11 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,07 mg   
23

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
21,00 mcg   
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
36,70 mg   
21

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
2,50 mcg   
25

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
26,00 mcg   
27

Cholina
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13

Sadło
14,70 g   
3
0,19 g   
34

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg   
7
267,00 mg   
23

Żelazo
0,50 mg   
24
0,21 mg   
99+

Sód
7,00 mg   
12
16,00 mg   
7

Wapń
12,00 mg   
29
9,00 mg   
35

Magnez
29,00 mg   
6
12,00 mg   
23

Cynk
0,60 mg   
4
0,18 mg   
15

Fosfor
52,00 mg   
6
15,00 mg   
31

Mangan
0,10 mg   
31
0,41 mg   
8

Miedź
0,20 mg   
8
0,04 mg   
99+

Selen
0,40 mcg   
13
0,41 mcg   
12

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
46,00 mg   
17

Omega 6s
1 689,00 mg   
1
35,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg   
1
10,00 mg   
8

Zawartość Wody
73,20 g   
99+
90,15 g   
11

Popiół
1,60 g   
4
0,65 g   
18

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal   
3
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
34,00 kcal   
20

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal   
2
34,00 kcal   
26

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal   
2
350,00 kcal   
11

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal   
2
64,00 kcal   
20

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal   
23
365,00 kcal   
4

Kalorii w Pie
288,00 kcal   
23
316,00 kcal   
15

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   
Melon   

Pora roku
Lato   
Lato   

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   
Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Ciemnozielony   
Pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Kremowy Pomarańczowy   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Maślany   
Soczysty, Piżmowy, Słodkie   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Afryka, Indie   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   
Piaszczysty   

pH Gleby
6-6.5   
5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy   
Suchy, Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Cantaloupe jest znany jako rock-melon w niektórych częściach świata.
  • Nazwa "kantalupa" ponieważ jest uprawiany w ogrodach papieskich cyklopi, Włochy.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk   
Chiny   

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   
Iran, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Meksyk   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana   
Cucumis melo var. cantalupensis   

Synonim
Persea Gratissima   
Cucumis melo var. reticulatus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Magnollidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Laurales   
Cucurbitales   

Rodzina
Lauraceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Persea   
Cucumis   

Gatunki
P. Americana   
C. melo   

Rodzajowa Grupa
Laur   
Gurda   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce