Dom
Porównaj Owoce


Kantalupa vs Awokado


Awokado vs Kantalupa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
8,16 g  
99+
1,00 g  
99+

Włókno
0,90 g  
39
6,70 g  
5

Cukier
7,86 g  
99+
0,70 g  
99+

Białko
0,84 g  
34
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
169,00 mcg  
5
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,73 mg  
16
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,11 mg  
99+
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg  
23
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg  
13
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,70 mg  
21
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
21,00 mcg  
2

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg  
30
271,00 mcg  
5

Cholina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Sadło
0,19 g  
34
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
267,00 mg  
23
485,00 mg  
7

Żelazo
0,21 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sód
16,00 mg  
7
7,00 mg  
12

Wapń
9,00 mg  
36
12,00 mg  
30

Magnez
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6

Cynk
0,18 mg  
15
0,60 mg  
4

Fosfor
15,00 mg  
31
52,00 mg  
6

Mangan
0,41 mg  
11
0,10 mg  
35

Miedź
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selen
0,41 mcg  
12
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
236,00 mg  
2

Omega 6s
35,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
90,15 g  
13
73,20 g  
99+

Popiół
0,65 g  
19
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
34,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
34,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
34,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
350,00 kcal  
13
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
34,00 kcal  
99+
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
64,00 kcal  
21
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
365,00 kcal  
4
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
316,00 kcal  
17
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Melon  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Lato  
Lato  

Odmiany
Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Kremowy Pomarańczowy  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Soczysty, Piżmowy, Słodkie  
Maślany  

Pochodzenie
Afryka, Indie  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
5-6.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Cantaloupe jest znany jako rock-melon w niektórych częściach świata.
  • Nazwa "kantalupa" ponieważ jest uprawiany w ogrodach papieskich cyklopi, Włochy.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Meksyk  

Inne Kraje
Iran, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis melo var. cantalupensis  
Persea Americana  

Synonim
Cucumis melo var. reticulatus  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Laurales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Lauraceae  

Genus
Cucumis  
Persea  

Gatunki
C. melo  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
Gurda  
Laur  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce