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Cantalupo vs Abacate


Abacate vs Cantalupo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Reduz o stress   
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira da boca, Congestão nasal, Náusea, Vómitos   
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Indigestão   
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
8,16 g   
99+
1,00 g   
99+

Fibra
0,90 g   
37
6,70 g   
5

Açucar
7,86 g   
38
0,70 g   
99+

Proteína
0,84 g   
34
2,00 g   
10

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
169,00 mcg   
4
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
23
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg   
21
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
21,00 mcg   
2

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
271,00 mcg   
4

Choline
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Gordo
0,19 g   
34
14,70 g   
3

Minerais
  
  

Potássio
267,00 mg   
23
485,00 mg   
7

Ferro
0,21 mg   
99+
0,50 mg   
24

Sódio
16,00 mg   
7
7,00 mg   
12

Cálcio
9,00 mg   
35
12,00 mg   
29

Magnésio
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6

Zinco
0,18 mg   
15
0,60 mg   
4

Fósforo
15,00 mg   
31
52,00 mg   
6

Manganês
0,41 mg   
8
0,10 mg   
31

Cobre
0,04 mg   
99+
0,20 mg   
8

Selênio
0,41 mcg   
12
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
236,00 mg   
2

6s Omega
35,00 mg   
99+
1 689,00 mg   
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg   
8
87,00 mg   
1

Teor de água
90,15 g   
11
73,20 g   
99+

Cinza
0,65 g   
18
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
160,00 kcal   
3

Calorias em fruta fresca sem casca
34,00 kcal   
20
Não disponível   

Calorias em congelado Form
34,00 kcal   
26
172,40 kcal   
2

Calorias em forma seca
350,00 kcal   
11
686,40 kcal   
2

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
64,00 kcal   
20
306,00 kcal   
2

Calorias em Jam
365,00 kcal   
4
222,00 kcal   
23

Calorias em Pie
316,00 kcal   
15
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Melão   
Baga, Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Verão   
Verão   

Variedades
Hales Melhor Jumbo, Doce 'N híbrido precoce, Corações de ouro, Ambrosia, Athena, Mel Bun Híbrido, Fastbreak e Super estrela   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja   
Verde escuro   

Dentro de Cor
Cremoso laranja   
Branco   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Suculento, Almiscarado, Doce   
Amanteigado   

Origem
África, Índia   
México, América Central   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso   
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado   

O pH do solo
5-6.5   
6-6.5   

Condições climáticas
Seco, Quente   
Úmido, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Christopher Columbus introduzido pela primeira vez melões na América do Norte em 1494.
  • Cantaloupe é conhecido como rock-melão em algumas partes do mundo.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
México   

Outros países
Iran, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America   
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
México   

Nome científico

Nome botânico
Cucumis melo var. cantalupensis   
Persea Americana   

Sinônimo
Cucumis melo var. reticulatus   
Persea Gratissima   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Magnollidae   

Ordem
Cucurbitales   
Laurales   

Família
Cucurbitaceae   
Lauraceae   

Gênero
Cucumis   
Persea   

Espécies
C. melo   
P. Americana   

Grupo genérico
Cabaça   
Laurel   

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