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Cantalupo vs Aguacate


Aguacate vs Cantalupo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Previene la diabetes, Reduce el estrés  
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Protege el cabello  
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Congestión nasal, Náusea, Vómitos  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Bloating, Indigestión  
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
8,16 g  
99+
1,00 g  
99+

Fibra
0,90 g  
39
6,70 g  
5

Azúcar
7,86 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteína
0,84 g  
34
2,00 g  
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
169,00 mcg  
5
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg  
16
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,11 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
23
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg  
13
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,70 mg  
21
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
21,00 mcg  
2

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
271,00 mcg  
5

Choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Grasa
0,19 g  
34
14,70 g  
3

Minerales
  
  

Potasio
267,00 mg  
23
485,00 mg  
7

Hierro
0,21 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sodio
16,00 mg  
7
7,00 mg  
12

Calcio
9,00 mg  
36
12,00 mg  
30

Magnesio
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6

Zinc
0,18 mg  
15
0,60 mg  
4

Fósforo
15,00 mg  
31
52,00 mg  
6

Manganeso
0,41 mg  
11
0,10 mg  
35

Cobre
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selenio
0,41 mcg  
12
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
236,00 mg  
2

Omega 6s
35,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

Esterol
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
87,00 mg  
1

Contenido de Agua
90,15 g  
13
73,20 g  
99+

Ceniza
0,65 g  
19
1,60 g  
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
34,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
34,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorías en forma congelada
34,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Calorías en forma seca
350,00 kcal  
13
686,40 kcal  
2

Calorías en Formar Enlatado
34,00 kcal  
99+
-  

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
64,00 kcal  
21
306,00 kcal  
2

Calorías en el Mermelada
365,00 kcal  
4
222,00 kcal  
23

Calorías en Tarta
316,00 kcal  
17
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Melón  
Baya, Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Verano  
Verano  

Variedades
Hales Mejor Jumbo, Dulce 'N temprana híbrido, Los corazones de oro, Ambrosia, Athena, Cariñito híbrido, Descanso rapido y Estrella de Super  
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja  
Verde oscuro  

Dentro Color
Cremoso de naranja  
Blanco  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Jugoso, Almizclado, Dulce  
Mantecoso  

Origen
África, India  
México, Centroamérica  

Crece sobre
Vides  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arenoso  
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado  

pH Suelo
5-6.5  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente  
Húmedo, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • En algunas partes del mundo, el melón cantalupo se conoce como melón roca.
  • Cristóbal Colón introdujo por primera vez los melones en América del Norte en 1494.
  • El nombre 'Cantalupo' proviene de que se cultiva en los jardines papales de melones, en Italia.
  
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
México  

Otros Países
Irán, Rumania, Turquía, Estados Unidos de America  
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
España  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucumis melo var. cantalupensis  
Persea Americana  

Sinónimo
Cucumis melo var. reticulatus  
Persea Gratissima  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Magnollidae  

Orden
Cucurbitales  
Laurales  

Familia
Cucurbitaceae  
Lauraceae  

Género
Cucumis  
Persea  

Especies
C. melo  
P. Americana  

Grupo Genérico
Calabaza  
Laurel  

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