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Cantalupo vs Aguacate


Aguacate vs Cantalupo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Previene la diabetes, Reduce el estrés   
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Protege el cabello   
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Congestión nasal, Náusea, Vómitos   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Bloating, Indigestión   
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
8,16 g   
99+
1,00 g   
99+

Fibra
0,90 g   
37
6,70 g   
5

Azúcar
7,86 g   
38
0,70 g   
99+

Proteína
0,84 g   
34
2,00 g   
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
169,00 mcg   
4
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,11 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
23
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg   
13
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,70 mg   
21
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
21,00 mcg   
2

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
271,00 mcg   
4

Choline
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Grasa
0,19 g   
34
14,70 g   
3

Minerales
  
  

Potasio
267,00 mg   
23
485,00 mg   
7

Hierro
0,21 mg   
99+
0,50 mg   
24

Sodio
16,00 mg   
7
7,00 mg   
12

Calcio
9,00 mg   
35
12,00 mg   
29

Magnesio
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6

Zinc
0,18 mg   
15
0,60 mg   
4

Fósforo
15,00 mg   
31
52,00 mg   
6

Manganeso
0,41 mg   
8
0,10 mg   
31

Cobre
0,04 mg   
99+
0,20 mg   
8

Selenio
0,41 mcg   
12
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
236,00 mg   
2

Omega 6s
35,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1

Esterol
  
  

Fitosterol
10,00 mg   
8
87,00 mg   
1

Contenido de Agua
90,15 g   
11
73,20 g   
99+

Ceniza
0,65 g   
18
1,60 g   
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
160,00 kcal   
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
34,00 kcal   
20
No disponible   

Calorías en forma congelada
34,00 kcal   
26
172,40 kcal   
2

Calorías en forma seca
350,00 kcal   
11
686,40 kcal   
2

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
64,00 kcal   
20
306,00 kcal   
2

Calorías en el Mermelada
365,00 kcal   
4
222,00 kcal   
23

Calorías en Tarta
316,00 kcal   
15
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Melón   
Baya, Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Verano   
Verano   

Variedades
Hales Mejor Jumbo, Dulce 'N temprana híbrido, Los corazones de oro, Ambrosia, Athena, Cariñito híbrido, Descanso rapido y Estrella de Super   
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja   
Verde oscuro   

Dentro Color
Cremoso de naranja   
Blanco   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Jugoso, Almizclado, Dulce   
Mantecoso   

Origen
África, India   
México, Centroamérica   

Crece sobre
Vides   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arenoso   
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado   

pH Suelo
5-6.5   
6-6.5   

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente   
Húmedo, sin Heladas   

Hechos

Datos acerca
No Disponible   
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
México   

Otros Países
Irán, Rumania, Turquía, Estados Unidos de America   
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
España   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucumis melo var. cantalupensis   
Persea Americana   

Sinónimo
Cucumis melo var. reticulatus   
Persea Gratissima   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Magnollidae   

Orden
Cucurbitales   
Laurales   

Familia
Cucurbitaceae   
Lauraceae   

Género
Cucumis   
Persea   

Especies
C. melo   
P. Americana   

Grupo Genérico
Calabaza   
Laurel   

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