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Cantaloup-Melone vs Avocado


Avocado vs Cantaloup-Melone


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, verhindert Diabetes, Reduziert Stress   
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten   
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Schützt das Haar   
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Verstopfte Nase, Übelkeit, Vomiting   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Völlegefühl, Verdauungsstörung   
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
8,16 g   
99+
1,00 g   
99+

Faser
0,90 g   
37
6,70 g   
5

Zucker
7,86 g   
38
0,70 g   
99+

Eiweiß
0,84 g   
34
2,00 g   
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg   
4
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
16
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,11 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
23
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg   
13
81,00 mcg   
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,70 mg   
21
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 mcg   
25
21,00 mcg   
2

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg   
27
271,00 mcg   
4

Cholin
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Fett
0,19 g   
34
14,70 g   
3

Mineralien
  
  

Kalium
267,00 mg   
23
485,00 mg   
7

Eisen
0,21 mg   
99+
0,50 mg   
24

Natrium
16,00 mg   
7
7,00 mg   
12

Kalzium
9,00 mg   
35
12,00 mg   
29

Magnesium
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6

Zink
0,18 mg   
15
0,60 mg   
4

Phosphor
15,00 mg   
31
52,00 mg   
6

Mangan
0,41 mg   
8
0,10 mg   
31

Kupfer
0,04 mg   
99+
0,20 mg   
8

Selen
0,41 mcg   
12
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg   
17
236,00 mg   
2

Omega 6s
35,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg   
8
87,00 mg   
1

Wassergehalt
90,15 G   
11
73,20 G   
99+

Asche
0,65 G   
18
1,60 G   
4

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
160,00 kcal   
3

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
34,00 kcal   
20
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
34,00 kcal   
26
172,40 kcal   
2

Kalorien in getrockneter Form
350,00 kcal   
11
686,40 kcal   
2

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
64,00 kcal   
20
306,00 kcal   
2

Kalorien in Jam
365,00 kcal   
4
222,00 kcal   
23

Kalorien in Pie
316,00 kcal   
15
288,00 kcal   
23

Charakteristik

Typ
Melone   
Beere, Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Sommer   
Sommer   

Sorten
Hales Beste Jumbo, Sweet 'N' Frühe Hybrid, Herzen aus Gold, Ambrosia, Athena, Honig-Brötchen-Hybrid, Fast Break und Superstar   
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange   
Dunkelgrün   

Innenfarbe
Sahnige orange   
Weiß   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Saftig, Musky, Süß   
Vorratskammer   

Herkunft
Afrika, Indien   
Mexiko, Zentralamerika   

Wächst auf
Wein   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig   
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   

Boden-pH
5-6.5   
6-6.5   

Klimabedingungen
Trocken, Heiß   
Feucht, Ohne Fröste   

Fakten

Fakten über
Cantaloupe ist als Rock-Melone in einigen Teilen der Welt bekannt. Christopher Columbus eingeführt erste cantaloupes nach Nordamerika im Jahr 1494. Der Name "Cantaloupe", wie es in päpstlichen Gärten von cantaloupes, Italien angebaut wird.   
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
Mexiko   

Andere Länder
Ich rannte, Rumänien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Spanien   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucumis melo var. cantalupensis   
Persea Americana   

Synonym
Cucumis melo var. reticulatus   
Persea Gratissima   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Magnollidae   

Auftrag
Cucurbitales   
Laurales   

Familie
Cucurbitaceae   
Lauraceae   

Gattung
Cucumis   
Persea   

Spezies
C. melo   
P. Americana   

Gattungsgruppe
Kürbisflasche   
Lorbeer   

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