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Avocado vs Cantaloup-Melone


Cantaloup-Melone vs Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, verhindert Diabetes, Reduziert Stress  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Verstopfte Nase, Übelkeit, Vomiting  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion, Völlegefühl, Verdauungsstörung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
1,00 g  
99+
8,16 g  
99+

Faser
6,70 g  
5
0,90 g  
39

Zucker
0,70 g  
99+
7,86 g  
99+

Eiweiß
2,00 g  
10
0,84 g  
34

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24  
4
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
169,00 mcg  
5

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
39

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,73 mg  
16

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg  
1
0,11 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg  
4
0,07 mg  
23

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg  
1
21,00 mcg  
13

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
36,70 mg  
21

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg  
2
2,50 mcg  
26

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg  
5
26,00 mcg  
30

Cholin
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Fett
14,70 g  
3
0,19 g  
34

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
267,00 mg  
23

Eisen
0,50 mg  
24
0,21 mg  
99+

Natrium
7,00 mg  
12
16,00 mg  
7

Kalzium
12,00 mg  
30
9,00 mg  
36

Magnesium
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23

Zink
0,60 mg  
4
0,18 mg  
15

Phosphor
52,00 mg  
6
15,00 mg  
31

Mangan
0,10 mg  
35
0,41 mg  
11

Kupfer
0,20 mg  
8
0,04 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,41 mcg  
12

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg  
2
46,00 mg  
19

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
35,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
10,00 mg  
18

Wassergehalt
73,20 G  
99+
90,15 G  
13

Asche
1,60 G  
4
0,65 G  
19

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal  
5
34,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
160,00 kcal  
5
34,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal  
5
34,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal  
2
350,00 kcal  
13

Kalorien in Konservendosen
-  
34,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal  
2
64,00 kcal  
21

Kalorien in Jam
222,00 kcal  
23
365,00 kcal  
4

Kalorien in Pie
288,00 kcal  
25
316,00 kcal  
17

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch  
Melone  

Jahreszeit
Sommer  
Sommer  

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  
Hales Beste Jumbo, Sweet 'N' Frühe Hybrid, Herzen aus Gold, Ambrosia, Athena, Honig-Brötchen-Hybrid, Fast Break und Superstar  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün  
Orange  

Innenfarbe
Weiß  
Sahnige orange  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Vorratskammer  
Saftig, Musky, Süß  

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika  
Afrika, Indien  

Wächst auf
Bäume  
Wein  

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  
Sandig  

Boden-pH
6-6.5  
5-6.5  

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste  
Trocken, Heiß  

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  
Cantaloupe ist als Rock-Melone in einigen Teilen der Welt bekannt. Christopher Columbus eingeführt erste cantaloupes nach Nordamerika im Jahr 1494. Der Name "Cantaloupe", wie es in päpstlichen Gärten von cantaloupes, Italien angebaut wird.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko  
China  

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  
Ich rannte, Rumänien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Mexiko  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana  
Cucumis melo var. cantalupensis  

Synonym
Persea Gratissima  
Cucumis melo var. reticulatus  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Laurales  
Cucurbitales  

Familie
Lauraceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Persea  
Cucumis  

Spezies
P. Americana  
C. melo  

Gattungsgruppe
Lorbeer  
Kürbisflasche  

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