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Avocado vs Cantaloup


Cantaloup vs Avocado


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques  
Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Empêche le diabète, Réduit le stress  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant  
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Vomissement  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids  
Réaction allergique, Ballonnement, Indigestion  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
1,00 g  
99+
8,16 g  
99+

Fibre
6,70 g  
5
0,90 g  
39

Sucre
0,70 g  
99+
7,86 g  
99+

Protéine
2,00 g  
10
0,84 g  
34

Protein Ratio Carb
0,24  
4
0,10  
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg  
31
169,00 mcg  
5

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
39

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg  
3
0,73 mg  
16

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg  
1
0,11 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg  
4
0,07 mg  
23

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg  
1
21,00 mcg  
13

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg  
99+
36,70 mg  
21

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,50 mcg  
26

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg  
5
26,00 mcg  
30

Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Graisse
14,70 g  
3
0,19 g  
34

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg  
7
267,00 mg  
23

Fer à repasser
0,50 mg  
24
0,21 mg  
99+

Sodium
7,00 mg  
12
16,00 mg  
7

Calcium
12,00 mg  
30
9,00 mg  
36

Magnésium
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23

Zinc
0,60 mg  
4
0,18 mg  
15

Phosphore
52,00 mg  
6
15,00 mg  
31

Manganèse
0,10 mg  
35
0,41 mg  
11

Cuivre
0,20 mg  
8
0,04 mg  
99+

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,41 mcg  
12

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg  
2
46,00 mg  
19

Oméga 6s
1 689,00 mg  
1
35,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
10,00 mg  
18

Teneur en eau
73,20 g  
99+
90,15 g  
13

Cendre
1,60 g  
4
0,65 g  
19

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal  
5
34,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
160,00 kcal  
5
34,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
172,40 kcal  
5
34,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
686,40 kcal  
2
350,00 kcal  
13

Calories sous forme de conserves
-  
34,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
306,00 kcal  
2
64,00 kcal  
21

Calories dans Jam
222,00 kcal  
23
365,00 kcal  
4

Calories dans Pie
288,00 kcal  
25
316,00 kcal  
17

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical  
Melon  

Saison
Été  
Été  

Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano  
Hales Meilleur Jumbo, Doux 'N Hybride précoce, Coeurs d'or, Ambrosia, Athena, Miel Bun hybride, Fastbreak et Superstar  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Vert foncé  
Orange  

Couleur Intérieure
Blanc  
Creamy orange  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Juteux  
Juteux  

Goût
De beurre  
Juteux, Musqué, Doux  

Origine
Mexique, Amérique Centrale  
Afrique, Inde  

Pousse sur
Des arbres  
Vines  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré  
Sablonneux  

pH du Sol
6-6.5  
5-6.5  

Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts  
Sec, Chaud  

Faits

Faits sur
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  
  • Cantaloupe est connu comme rock-melon dans certaines parties du monde.
  • Christopher columbus introduit cantaloups à l'amérique du nord en 1494.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Mexique  
Chine  

Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique  
l'Iran, Roumanie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Mexique  
l'Espagne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Persea Americana  
Cucumis melo var. cantalupensis  

Synonyme
Persea Gratissima  
Cucumis melo var. reticulatus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Magnollidae  
Dillenhidae  

Ordre
Laurales  
Cucurbitales  

Famille
Lauraceae  
Cucurbitaceae  

Genre
Persea  
Cucumis  

Espèce
P. Americana  
C. melo  

Groupe Générique
Laurier  
Gourde  

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