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Cantaloup vs Goyave Nutrition

Cantaloup
Goyave
Goyave vs Cantaloup Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,16 g  
99+
14,30 g  
30
Fibre
0,90 g  
39
5,40 g  
8
Sucre
7,86 g  
99+
8,90 g  
37
Protéine
0,84 g  
34
2,50 g  
5
Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,18  
9
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
169,00 mcg  
5
31,00 mcg  
18
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
13
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,73 mg  
16
1,08 mg  
7
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,11 mg  
99+
0,45 mg  
8
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
23
0,11 mg  
14
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
49,00 mcg  
3
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,70 mg  
21
228,30 mg  
1
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
2,60 mcg  
25
Lycopène
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Graisse
0,19 g  
34
0,95 g  
7
Minéraux
  
  
Potassium
267,00 mg  
23
417,00 mg  
10
Fer à repasser
0,21 mg  
99+
0,26 mg  
39
Sodium
16,00 mg  
7
2,00 mg  
18
Calcium
9,00 mg  
36
18,00 mg  
24
Magnésium
12,00 mg  
23
22,00 mg  
11
Zinc
0,18 mg  
15
0,23 mg  
12
Phosphore
15,00 mg  
31
40,00 mg  
8
Manganèse
0,41 mg  
11
0,15 mg  
25
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,23 mg  
5
Sélénium
0,41 mcg  
12
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
46,00 mg  
19
112,00 mg  
6
Oméga 6s
35,00 mg  
99+
288,00 mg  
5
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8
Teneur en eau
90,15 g  
13
80,80 g  
99+
Cendre
0,65 g  
19
1,40 g  
5
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