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Cantalupo vs Guayaba Nutrición
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Cantalupo
Guayaba
Guayaba vs Cantalupo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
8,16 g
99+
14,30 g
30
Fibra
0,90 g
37
5,40 g
8
Azúcar
7,86 g
38
8,90 g
30
Proteína
0,84 g
34
2,50 g
5
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10
15
0,18
9
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
169,00 mcg
4
31,00 mcg
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
23
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
39
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg
16
1,08 mg
7
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,11 mg
99+
0,45 mg
6
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
23
0,11 mg
14
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg
13
49,00 mcg
3
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,70 mg
21
228,30 mg
1
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg
25
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
5.204,00 mcg
1
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg
27
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Grasa
0,19 g
34
0,95 g
7
Minerales
Potasio
267,00 mg
23
417,00 mg
10
Hierro
0,21 mg
99+
0,26 mg
39
Sodio
16,00 mg
7
2,00 mg
18
Calcio
9,00 mg
35
18,00 mg
23
Magnesio
12,00 mg
23
22,00 mg
11
Zinc
0,18 mg
15
0,23 mg
12
Fósforo
15,00 mg
31
40,00 mg
8
Manganeso
0,41 mg
8
0,15 mg
21
Cobre
0,04 mg
99+
0,23 mg
5
Selenio
0,41 mcg
12
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
46,00 mg
17
112,00 mg
6
Omega 6s
35,00 mg
99+
288,00 mg
5
Esterol
Fitosterol
10,00 mg
8
No disponible
Contenido de Agua
90,15 g
11
80,80 g
99+
Ceniza
0,65 g
18
1,40 g
5
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