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Guayaba vs Clementine Nutrición

Guayaba
Clementine
Clementine vs Guayaba Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
14,30 g   
30
12,02 g   
99+
Fibra
5,40 g   
8
1,70 g   
29
Azúcar
8,90 g   
30
9,18 g   
27
Proteína
2,50 g   
5
0,85 g   
33
Proteína Razón de Carbohidratos
0,18   
9
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg   
6
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
14
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg   
3
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg   
1
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,00 mcg   
36
Licopeno
5.204,00 mcg   
1
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   
Choline
7,60 mg   
13
14,00 mg   
2
Grasa
0,95 g   
7
0,15 g   
38
Minerales
  
  
Potasio
417,00 mg   
10
177,00 mg   
99+
Hierro
0,26 mg   
39
0,14 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
18,00 mg   
23
30,00 mg   
14
Magnesio
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25
Zinc
0,23 mg   
12
0,06 mg   
27
Fósforo
40,00 mg   
8
21,00 mg   
24
Manganeso
0,15 mg   
21
0,02 mg   
99+
Cobre
0,23 mg   
5
0,00 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
112,00 mg   
6
No disponible   
Omega 6s
288,00 mg   
5
No disponible   
Esterol
  
  
Contenido de Agua
80,80 g   
99+
86,58 g   
30
Ceniza
1,40 g   
5
0,40 g   
33
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