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Guayaba vs Cantalupo Nutrición
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Guayaba
Cantalupo
Cantalupo vs Guayaba Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
14,30 g
30
8,16 g
99+
Fibra
5,40 g
8
0,90 g
37
Azúcar
8,90 g
30
7,86 g
38
Proteína
2,50 g
5
0,84 g
34
Proteína Razón de Carbohidratos
0,18
9
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg
16
169,00 mcg
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg
7
0,73 mg
16
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg
6
0,11 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
14
0,07 mg
23
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg
3
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg
1
36,70 mg
21
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
2,50 mcg
25
Licopeno
5.204,00 mcg
1
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
26,00 mcg
27
Choline
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Grasa
0,95 g
7
0,19 g
34
Minerales
Potasio
417,00 mg
10
267,00 mg
23
Hierro
0,26 mg
39
0,21 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
16,00 mg
7
Calcio
18,00 mg
23
9,00 mg
35
Magnesio
22,00 mg
11
12,00 mg
23
Zinc
0,23 mg
12
0,18 mg
15
Fósforo
40,00 mg
8
15,00 mg
31
Manganeso
0,15 mg
21
0,41 mg
8
Cobre
0,23 mg
5
0,04 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,41 mcg
12
Ácidos Grasos
Omega 3s
112,00 mg
6
46,00 mg
17
Omega 6s
288,00 mg
5
35,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
10,00 mg
8
Contenido de Agua
80,80 g
99+
90,15 g
11
Ceniza
1,40 g
5
0,65 g
18
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