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Guaiava contro Cantalupo Nutrizione
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Guaiava
Cantalupo
Cantalupo contro Guaiava Nutrizione
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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,30 g
30
8,16 g
99+
Fibra
5,40 g
8
0,90 g
37
Zucchero
8,90 g
30
7,86 g
38
Proteina
2,50 g
5
0,84 g
34
Proteina Rapporto Carb
0,18
9
0,10
15
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg
16
169,00 mcg
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg
7
0,73 mg
16
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg
6
0,11 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg
14
0,07 mg
23
Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg
3
21,00 mcg
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg
1
36,70 mg
21
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg
15
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
2,50 mcg
25
Licopene
5.204,00 mcg
1
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
26,00 mcg
27
Colina
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Grasso
0,95 g
7
0,19 g
34
Minerali
Potassio
417,00 mg
10
267,00 mg
23
Ferro
0,26 mg
39
0,21 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
16,00 mg
7
Calcio
18,00 mg
23
9,00 mg
35
Magnesio
22,00 mg
11
12,00 mg
23
Zinco
0,23 mg
12
0,18 mg
15
Fosforo
40,00 mg
8
15,00 mg
31
Manganese
0,15 mg
21
0,41 mg
8
Rame
0,23 mg
5
0,04 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,41 mcg
12
Acidi Grassi
Omega 3s
112,00 mg
6
46,00 mg
17
Omega 6s
288,00 mg
5
35,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
10,00 mg
8
Contenuto di Acqua
80,80 g
99+
90,15 g
11
Cenere
1,40 g
5
0,65 g
18
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