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Guaiava contro Cantalupo Nutrizione

Guaiava
Cantalupo
Cantalupo contro Guaiava Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,30 g  
30
8,16 g  
99+
Fibra
5,40 g  
8
0,90 g  
39
Zucchero
8,90 g  
37
7,86 g  
99+
Proteina
2,50 g  
5
0,84 g  
34
Proteina Rapporto Carb
0,18  
9
0,10  
15
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg  
18
169,00 mcg  
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,73 mg  
16
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg  
8
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
14
0,07 mg  
23
Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg  
3
21,00 mcg  
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg  
1
36,70 mg  
21
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,50 mcg  
26
Licopene
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30
Colina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Grasso
0,95 g  
7
0,19 g  
34
Minerali
  
  
Potassio
417,00 mg  
10
267,00 mg  
23
Ferro
0,26 mg  
39
0,21 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
16,00 mg  
7
Calcio
18,00 mg  
24
9,00 mg  
36
Magnesio
22,00 mg  
11
12,00 mg  
23
Zinco
0,23 mg  
12
0,18 mg  
15
Fosforo
40,00 mg  
8
15,00 mg  
31
Manganese
0,15 mg  
25
0,41 mg  
11
Rame
0,23 mg  
5
0,04 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,41 mcg  
12
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
112,00 mg  
6
46,00 mg  
19
Omega 6s
288,00 mg  
5
35,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
90,15 g  
13
Cenere
1,40 g  
5
0,65 g  
19
Calorie >>
<< Benefici

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