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Cantalupo contro Guaiava Nutrizione

Cantalupo
Guaiava
Guaiava contro Cantalupo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
8,16 g  
99+
14,30 g  
30
Fibra
0,90 g  
39
5,40 g  
8
Zucchero
7,86 g  
99+
8,90 g  
37
Proteina
0,84 g  
34
2,50 g  
5
Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,18  
9
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
169,00 mcg  
5
31,00 mcg  
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg  
16
1,08 mg  
7
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,11 mg  
99+
0,45 mg  
8
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
23
0,11 mg  
14
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
49,00 mcg  
3
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,70 mg  
21
228,30 mg  
1
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
2,60 mcg  
25
Licopene
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40
Colina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Grasso
0,19 g  
34
0,95 g  
7
Minerali
  
  
Potassio
267,00 mg  
23
417,00 mg  
10
Ferro
0,21 mg  
99+
0,26 mg  
39
Sodio
16,00 mg  
7
2,00 mg  
18
Calcio
9,00 mg  
36
18,00 mg  
24
Magnesio
12,00 mg  
23
22,00 mg  
11
Zinco
0,18 mg  
15
0,23 mg  
12
Fosforo
15,00 mg  
31
40,00 mg  
8
Manganese
0,41 mg  
11
0,15 mg  
25
Rame
0,04 mg  
99+
0,23 mg  
5
Selenio
0,41 mcg  
12
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
46,00 mg  
19
112,00 mg  
6
Omega 6s
35,00 mg  
99+
288,00 mg  
5
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8
Contenuto di Acqua
90,15 g  
13
80,80 g  
99+
Cenere
0,65 g  
19
1,40 g  
5
Calorie >>
<< Benefici

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