Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Pepene galben vs guava Nutriție
f
Pepene galben
guava
guava vs Pepene galben Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
8,16 g
99+
14,30 g
30
Fibră
0,90 g
39
5,40 g
8
Zahăr
7,86 g
99+
8,90 g
37
Proteină
0,84 g
34
2,50 g
5
Proteine de la Carb Ratio
0,10
15
0,18
9
vitamine
Vitamina A (retinol)
169,00 mcg
5
31,00 mcg
18
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg
23
0,07 mg
13
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg
39
0,04 mg
23
Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg
16
1,08 mg
7
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,11 mg
99+
0,45 mg
8
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg
23
0,11 mg
14
Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg
13
49,00 mcg
3
Vitamina C (acid ascorbic)
36,70 mg
21
228,30 mg
1
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg
99+
0,73 mg
17
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg
26
2,60 mcg
25
licopenul
0,00 mcg
9
5.204,00 mcg
1
luteina + zeaxantină
26,00 mcg
30
0,00 mcg
40
colină
7,60 mg
16
7,60 mg
16
Gras
0,19 g
34
0,95 g
7
minerale
Potasiu
267,00 mg
23
417,00 mg
10
Fier
0,21 mg
99+
0,26 mg
39
Sodiu
16,00 mg
7
2,00 mg
18
Calciu
9,00 mg
36
18,00 mg
24
Magneziu
12,00 mg
23
22,00 mg
11
Zinc
0,18 mg
15
0,23 mg
12
Fosfor
15,00 mg
31
40,00 mg
8
Mangan
0,41 mg
11
0,15 mg
25
Cupru
0,04 mg
99+
0,23 mg
5
Seleniu
0,41 mcg
12
0,60 mcg
10
Acizi grași
omega 3s
46,00 mg
19
112,00 mg
6
6s omega
35,00 mg
99+
288,00 mg
5
sterol
fitosterol
10,00 mg
18
22,00 mg
8
Continut de apa
90,15 g
13
80,80 g
99+
Frasin
0,65 g
19
1,40 g
5
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Pepene galben și Pară
Pepene galben și gutuie
Pepene galben și Agrișă
Fructe cu conținut caloric scăzut
kumquat
Prună
japoneză Persimmon
clementine
Pară
gutuie
Fructe cu conținut caloric scăzut
Agrișă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Kiwi verde
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
aur Kiwi
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
guava și Prună
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
guava și japoneză Persimmon
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
guava și clementine
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut